La Voluntad es Tu Héroe

Todos tenemos un Héroe en nuestra vida, conocido con el nombre de voluntad.
Este nos asiste en los momentos que más requerimos de ella, pero pocos conectan con esa fuerza, el impulso interno que nos sirve para vencer los obstáculos y lograr nuestras expectativas.
Desde pequeños tenemos la fuerza de voluntad de volver a levantarnos, cuando aprendemos a caminar y no cesamos en el intento, pero la voluntad no es algo con lo que nacemos o dejamos de nacer.
Debemos aprender a desarrollar la voluntad el Héroe que habita en nuestro interior, el asistente interno reconocido por los logros que adquirimos con nuestro esfuerzo. Hay que reforzarla, entender en qué consiste y por qué no la hemos fortalecido.

¿Qué es la fuerza de voluntad?

 Como examinarías tu fuerza de voluntad, ¿Cuanta tienes o cuanta te gustaría tener?

Pensamos que cuando no podemos hacer algo es por la carencia de voluntad, sentimos que no la tenemos y que perdemos la capacidad para conseguir obtenerla.

¿Se puede desarrollar y fortalecer la fuerza de la voluntad? 

Desarrollar la voluntad es llevar a cabo acciones definidas y concretas, basadas en nuestros deseos y decisiones.
Para fortalecer esta capacidad es necesario controlar nuestros impulsos y realizar un autoconocimiento de nuestra conducta. Para dirigir de esta manera nuestros pasos hacia donde nosotros deseamos.

Nadie carece en su vida completamente de la voluntad, sin la ayuda y la fuerza de este Héroe, no se podría sobrevivir.

¿Que sucedería si todas las personas que creen que no tienen fuerza de voluntad, se dejaran llevar por sus impulsos?

• Comerían sin limites, beberían o fumarían, hasta enfermar y generar adicciones.
• No se moverían de su zona de confort, vivirían en conflicto social peleándose con todo mundo.
• Abandonarían sus responsabilidades, cada vez que se sintieran presionados o agobiados.

Todos en algún momento de la vida hemos actuado así, pero nos hemos controlado, por lo tanto, todos tenemos voluntad y fuerza para establecer limites y superarlos.
Pero la tenemos en ciertas áreas de nuestra vida y en otras no. En las que no la tenemos, podemos aprender a hacerlo.

Los pilares de la voluntad.

La fuerza de la voluntad está relacionada con los siguientes elementos:

1.Motivación.
Necesitamos estar motivados para alcanzar el objetivo que es importante para nosotros, sea cual sea nuestra meta, debe ser realista y alcanzable.
La motivación está vinculada con añadir valor a todo lo que hacemos, estar dispuestos a hacer el esfuerzo requerido. Esta es la actitud que debemos adoptar ante la vida.
2.Autoestima.
Una buena autoestima ayuda a mantener la fuerza, porque si te sientes capaz de hacer las cosas, obtendrás la voluntad de hacerlo a pesar de las dificultades.
No debes infravalorarte cuando falles, no le temas a los errores y los fracasos, de esta forma vencerás éstos limites.
3.Aceptar la frustración.
Tener fuerza de voluntad implica actuar, esfuerzo, progreso y frustración.
Tolera la frustración como parte de la vida y aprende a dominarla, de esta manera la voluntad no se debilita.
4.Creencias limitantes.
Nuestra forma de pensar, las creencias influyen en la conducta y las emociones.
Convencerse de que no eres capaz de hacer ciertas cosas, es limitarse a intentar hacerlas.
Los errores no demuestran que has fracasado, tienes la posibilidad de cambiar, deja de pensar que no tienes fuerza de voluntad.

Las creencias pueden estar equivocadas y los pensamientos pueden ser cambiados.

Analiza y descubre las causas que están impidiendo realizar el esfuerzo necesario para lograr tus objetivos.
En ocasiones, tenemos un estilo de pensamiento negativo, que nos impiden mejorar nuestra calidad de vida.
Adopta una actitud positiva, confía en que sí puedes lograr lo que te propongas, sólo tienes que aprender a vencer los pensamientos negativos que se convierten en obstáculos.

No te enfades por lo que no has hecho en el pasado, no busques ejemplos que demuestren que, no lo vas a lograr en el presente o en el futuro.

Tu conducta es el resultado de lo que has aprendido. 

Todo aprendizaje puede ser substituido por uno nuevo. No confundas la fuerza de voluntad con el sacrificio y el sufrimiento que piensas que ésta implica.
Para aprender una conducta o un nuevo hábito, tenemos que practicar el ensayo y error.
Equivocarnos, corregir los errores y seguir practicando.
Todos tenemos facilidad para hacer algunas cosas y dificultad para otras. Lo importante no es hacer sólo lo fácil.
Lo verdaderamente importante, es hacer lo que necesitamos para estar mejor. Las cosas son difíciles cuando no sabemos hacerlas y se vuelven fáciles cuando aprendemos a realizarlas.

La voluntad es tu Héroe, persigue una ambición propia, esa fuerza puede hacerte superar cualquier obstáculo, no te rindas!

Eduardo Ortega Pérez © 2014