PSICOLAX

"Cuando sabes verdaderamente quien eres, vives en una vibrante y permanente sensación de paz. Puedes llamarla alegría, porque la alegría es eso: una paz vibrante de vida."

Eckhart Tolle

Monday, April 9, 2018

Comprendiendo la ansiedad

https://www.dropbox.com/s/sr98ras5drdqqjd/PGP%20comprendiendo%20la%20ansiedad.pdf
La ansiedad es una respuesta psicológica y fisiológica ante el peligro, puede ser por tanto adaptativa y el objetivo sería no suprimirla, sino controlarla. Sin embargo hay momentos en los que empieza a convertirse en disfuncional o patológica.  ¿Cuándo se empieza a convertir en un problema? y ¿Cómo puedo gestionarla? son algunas cuestiones que aquí nos resuelven. ¡Esperamos que te sea de utilidad!
  • Autor(es):  García-Herrera, José Mª. y Nogueras Morillas, Vanesa.
  • Editor:       Servicio Andaluz de Salud

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