PSICOLAX

"Cuando sabes verdaderamente quien eres, vives en una vibrante y permanente sensación de paz. Puedes llamarla alegría, porque la alegría es eso: una paz vibrante de vida."

Eckhart Tolle

Friday, April 20, 2018

Ansiedad. Cómo contralarla

https://www.dropbox.com/s/hzt405gr6dgea8o/PGP%20ansiedadComoControlarla.pdf
La semana pasada os compartíamos una guía que nos acercaba al entendimiento de la ansiedad. Ahora, ésta guía nos dará pautas para detener el incremento de la ansiedad, relajarse, manejar la preocupación, afrontar las situaciones difíciles y muchos tips más. ¡Esperamos que te sea de utilidad!
  • Autora:      Dra. Kontxi Báez Gallo
  • Editor:          Gobierno Vasco. Departamento de Sanidad

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