ALCANZAR LA LIBERTAD, POR AGUSTIN GRAU.

Que es la Libertad del ser?

“La libertad está en ser dueños de la propia vida.”

~ Platón.

Nuestros deseos e intenciones a menudo chocan con los de otros y no podemos llevarlos a la práctica. Eso genera frustración y malestar y hace que nos acostumbremos a vivir prescindiendo de cosas y limitando nuestros anhelos.

Sin embargo, no podemos cambiar nuestro entorno pero sí nuestro interior. Es decir, podemos alcanzar un estado de libertad interior en el que vivir en paz y sosiego, disfrutando de lo que nos guste y sabiendo encarar y resolver lo que no.

Un estado de libertad interior…

Es por eso que Gan dhi decía: No se nos otorgará la libertad externa más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna.

O el escritor italiano Arturo Graf, en el mismo sentido, decía: Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas tener?

Y tú dirás: ¿pero qué es la libertad interior?

Bueno, la libertad, como casi todo, es en realidad un estado de ser, un estado de la persona, un estado del espíritu, y a él se puede acceder si practicas los DIEZ PASOS que en este artículo vamos a detallar.

Diez pasos que, sin dudarlo, te llevarán a la libertad... ¿Te apetece? Está en juego tu libertad. Vam os a ello.

1.- PRACTICAR EL DESAPEGO.

El desapego es la actitud que mantienes, y llevas a cabo, para que los resultados de lo que haces no controlen tu vida y, concretamente, no controlen tu estado interior y tus sentimientos.

Es decir, haces cosas con objeto de conseguir resultados, como todos, pero si estos no se producen como esperabas no te hundes, ni te martirizas, ni te deprimes, ni te vuelves loco/a.

Actúas cabalmente, como consideras, pero tu ecuanimidad interior no se ve alterada porque consigas o no lo que quieres. Así evitas permanecer en una montaña rusa en la que subes o baja s al vaivén de los acontecimientos.

Mantente centrado y en calma con independencia de lo que se produzca en el afuera.

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Todas las tradiciones espirituales lo han practicado y aconsejado, y yo, a estas alturas, no voy a inventar la pólvora, así que me fío de ellas.

2.- ELIMINAR LO INNECESARIO (EL RUIDO).

¿Qué es lo innecesario? Todo aquello que no te conduce directamente a lo que quieres. También se puede denominar ruido.

Echa un vistazo a tu alrededor. ¿Cuántas cosas te sobran? Cosas o personas, claro…

Todo aquello que no te conduzca directamente a tus fines, sean más elevados o menos, no te sirve absolutamente para nada. Puedes eliminarlo, puedes prescindir de ello.

Si lo mantienes, te resta energía, te ocupa espacio (dentro y fuera), y la energía que destinas a ello es la que te falta para lo importante.

Así que echa un vistazo y decide, que no te tiemble la mano: empieza a eliminar todo aquello que haga ruido, ocupe espacio (dentro o fuera) y no te sirva para nada. ¡A limpiar!

3.- CONVERTIRTE EN DUEÑO DE TU MENTE.

Según acabo de leer en el libro de Pam Grout, Potencia tu energía (conseguir aquí) la persona promedio tiene aproximadamente sesenta mil pensamientos al día.

¿Crees que son tuyos? No, simplemente tienen lugar ahí, en ti.

Esta es una diferencia importante. No es lo mismo pensar que ser el dueño de los pensamientos.

¿De dónde vienen esos pensamientos, de quién son? Ese es un debate muy amplio que no vamos a tratar ahora. Lo que aquí nos interesa es saber que todo lo que haya en ti, tenga lugar en ti, ocupe un espacio tuyo (físico o mental) y no sea tuyo, SOBRA. No has alquilado tu mente a nadie, ¿verdad? Pues entonces, fuera.

Convertirte en el dueño de tu mente significa que tú eres el que decide lo que entra en ella. Decide los pensamientos que tienes y niégate a colaborar con los que no son tuyos, prestándoles atención y espacio.

Eso significa prestar mucho interés a tu diálogo mental, porque el mismo se desarrolla sin pedirte permiso. Cuando lo observes, elimina lo que no quieres y dedícarte a enfocarte en lo que realmente te importa, en lo que te conduce a tus fines, los que tú te has propuesto.

Serás entonces el dueño de tu mente.

4.- NO SENTIR LA NECESIDAD DE DEFENDER LO QUE PIENSAS O CREES.

También se escapa mucha energía por ahí. Cuando crees que tienes que defender tus postulados (lo que piensas) ante los demás, con objeto de que te aplaudan, te den el visto bueno, te toleren o te consientan, estás desplazando tu poder del centro de tu ser al de los demás.

Pienses, creas o defiendas lo que quieras, es tu postura y es respetable, le guste a quien le guste.

Por otra parte, será imposible contentar a todos, con lo cual no te molestes, evítate el trabajo.

Limítate a expresar, limítate a ser, y tu propia firmeza y seguridad hará que brilles. Eso es todo lo que necesitas.

(y si tienes dudas verás en este post que la verdad es la verdad, aunque estés en minoría de uno, como decía nuevamente Gandhi (lo adoro).

5.- HACERTE CONSCIENTE DE QUE TIENES EL PODER DE CREAR TU VIDA A CADA INSTANTE.

A veces tenemos la sensación de que son las circunstancias externas las que moldean y determinan nuestra vida, ¿verdad?

Tenemos la sensación de que en función de lo que ocurra (fuera), o en función de lo que nos digan (fuera), así haremos. Y eso es un grave error, porque el poder de decidir acerca de tu vida lo tienes tú, no lo que tenga lugar en el exterior.

Pregúntate: ¿quién crea tu vida? Si empiezas a dudar, o incluso si tardas mucho tiempo en responder, es que no lo sabes.

¿Quién si no tú puede tener ese poder? El poder ya lo tienes; lo que necesitas ahora es hacerte consciente del mismo: saber que está ahí, saber que es tuyo y que puedes utilizarlo. Eso te lleva a la libertad.

6.- ABANDONAR LA ACTITUD DE QUEJA.

Ahí tienes otra fuga de energía. Si eres de los que se quejan por todo, protestan por todo y están esperando que alguien diga algo para oponerse, revísalo porque tienes un gran boquete a reparar.

No estoy diciendo que seamos sumisos o conformistas, lo que digo es que no nos quejemos.

Quejarse es realmente una actitud de cobardía, porque si no te gusta algo lo que tienes que hacer es cambiarlo, quitarlo, eliminarlo, sustituirlo… o realizar lo que tengas que realizar para que desaparezca de tu vida.

Si te limitas a quejarte, te estás limitando a lo fácil y cómodo, a lo que no te implica esfuerzo. Te quejas y crees que está todo hecho. Pues no: si no te gusta, haces algo, y si no haces nada, no te quejes.

7.- ENTENDER QUE LO ÚNICO SOBRE LO QUE TIENES POSIBILIDAD DE CAMBIO ES SOBRE TU PROPIO SER.

Hay muchas personas que quieren cambiar el mundo y lo que les rodea. Puede parecer muy loable, pero en realidad lo único sobre lo que tienes posibilidad de actuación es sobre tu propio ser.

No tienes dominio sobre los demás, ni puedes forzar a nadie a nada. Puedes agotarte y ver que todo sigue igual.

En cambio, cambiándote a ti, ya cambias mucho. Cambiando tu actitud, tu forma de ver las cosas, de actuar, de comportarte… Cambiando tu relación con el mundo, expresando tu verdad quieta y claramente, dejando que se expanda silenciosamente lo que llevas dentro (que ya es mucho), mostrando tu ser en cada situación… haces todo lo que puedes hacer, ¡que es bastante!

Todo ello te aporta paz y te elimina cadenas, lo cual significa que te mantiene en un estado de libertad interior en el que puedes mostrarte y ser tal cual eres.

Sinceramente: no te agotes en intentar cambiar lo que no puedes. Cámbiate tú y cambiará el mundo.

8.- NO SENTIRTE OFENDIDO POR NADA NI POR NADIE.

Hay personas para las que todo es una ofensa que tiene que ver con ellas, que va dirigida a ellas. Pero hay un poco de egocentrismo ahí: no eres el centro del mundo, ni todos te tienen en su punto de mira.

Cuando alguien dice algo que te ofende, pueden existir explicaciones diferentes a la de meramente herirte. Puede no ser su intención. Puede simplemente responder a un estado interior suyo que nada tiene que ver contigo.

El mundo no conspira para lastimarte. Si hay cosas del mundo que te ofenden, es preferible que aprendas a fortalecerte frente a ellas en lugar de sentirte dolido, humillado, lastimado y ofendido. Eso no tienen nada que ver con la libertad, ni interior ni de ningún tipo.

9.- ABANDONAR LAS OBSESIONES.

Los chamanes suelen decir que una cosa tiene la misma importancia que las demás, lo cual significa que no tiene ninguna.

Otra manera de decirlo es que una cosa y su contraria tienen la misma importancia , es decir, nuevamente ninguna.

Obsesionarse con algo, defenderlo hasta la saciedad, perseguirlo sin d escanso, estar pendiente casi sin respirar… no es excesivamente acorde a un estado de libertad interior. Porque la libertad requiere aire, espacio y no cadenas.

Cuando te obsesionas con las cosas pierdes la perspectiva general, y ésta no es otra que la de entender que todo es un juego, una gran partida sobre un gran tablero. O un teatro, un inmenso teatro en el que todos participamos. Y ni los juegos ni el teatro son tan trascendentes como para obsesionarnos con ellos.

Relativiza todo, no te apegues a nada, disfruta de todo, elimina lo que no te guste o no te haga feliz. Goza siempre. Nada es tan importante y nada requiere nuestra obsesión.

Vive, simplemente vive!!

10.- ABANDONAR LOS PREJUICIOS, LIMITACIONES MENTALES, CREENCIAS IMPUESTAS Y PREDISPOSICIONES.

Antes hablábamos de convertirte en el dueño de tu mente. Y para eso tienes que eliminar lo que no es tuyo, lo que no te pertenece, lo que viene impuesto desde fuera.

Aquí estamos hablando de todo pensamiento que te hace más pequeño, más esclavo y más limitado:  Creencias limitantes, prejuicios mentales, ideas obsoletas…

DECRETO PARA QUE FUNCIONE EXITOSAMENTE UN NEGOCIO

DECRETO PARA QUE FUNCIONE EXITOSAMENTE UN NEGOCIO:

"YO SOY la opulencia de Dios en el cielo, como es arriba es abajo, YO SOY la fuente inagotable de todo suministro en mi negocio y asuntos. Dios multiplica mis bienes en exceso, YO SOY un arroyo... Fluye el rio de mi prosperidad hoy y siempre.. YO SOY Alfa y Omega, principio y fin, atraigo la prosperidad inmediata e infinita a mi negocio ___________________, Aqui y ahora! En nombre de Jesucristo, de acuerdo a la Voluntad Divina, bajo su gracia, en armonia Universal y de manera perfecta, ASI ES, ASI SERA, ASI ESTA HECHO YA! GRACIAS! Amen."

(*Repitelo 3 veces consecutvas, diariamente, con fe, devocion y soltura, hazlo por un periodo minimo de 90 dias. Si puedes encender una velita de color verde cad a vez que digas el decreto, mucho mejor aun, mantenla encendida mientras repites el decreto, despues apagala con un sofoca velas o con tus dedos mojados en saliva, nunca la soples, ya que dispersarias la energia dandole nulidad a lo que hiciste, la velita no es indispensable, pero yo en lo personal lo recomiendo).

METODOS PARA ACTIVAR LA ENERGÌA DEL DINERO

"Somos lo que pensamos... La energía sigue al pensamiento."

A veces algunas personas se encuentran sumidas en depresiones, algunas se sienten mal por qué están cargadas de pensamientos y sentimientos negativos respecto a su vida y el dinero, sienten que todo les sale mal, que estan sumiendose en la ruina cada dia mas y mas, a algunas personas sienten que el dinero se les va muy fácilmente de las manos, etc. Primeramente, quiero decirles, que el dinero no es malo, es la sustancia de energia divina, por ello es importantisimo el aprender a bendecir el dinero. Ahora, hay personas que quieren que les llegue el dinero a sus vidas sin importarles mucho los valores y escrupulos, muchos optan por dedicarse a estafar, y a engañar al projimo, algunos empresarios con sed de ambicion, y poder, adulteran los productos, y acaparan, sin duda esta es una forma demasiado negativa de acumular riquezas, y a la larga contraproducente, porque precisamente cuando nosotros utilizamos el dinero de una manera tan negativa, en lugar de avanza r van a involucionar.

Ahora el tema que hoy estamos tratando, es cómo activar la energía del dinero, y una cosa muy importante, es el tener una actitud positiva, actuar bien con nuestro projimo, tratar a los demás como quisieramos ser tratados. El primer principio es: amar a tu prójimo como a ti mismo, recuerda, que si tu amas a Dios sobre todas las cosas, te estás amando a ti mismo, y si amas a tu prójimo, estás proyectando el amor de Dios en cada una de las personas en tu entorno. 

La practica para activar la energía del dinero es importante, debemos aprender a respetar esta energía, volver a reencontrarnos con esta poderosa energía creativa, alinearnos con nuestro potencial interior, recordemos que el pensamiento es el que nos abre el camino, lo que nosotros pensamos somos, la energía sigue al pen samiento. Y esto es un principio, es una cosa real, es una proyección de lo que hay dentro de nosotros, de lo que aspiramos, de lo que deseamos.

El primer paso es muy importante, lo que van a hacer es conseguir una hoja de papel de color amarillo, y en esta hoja van a decretar:

"Decreto que en estos momentos tengo fluidez economica, aqui y ahora, deseo que la cantidad de dinero que requiero ________ se manifieste, (anoten la cantidad que ustedes requieran de inmediato en este momento, sin ser ambiciosos, esto en acto de humildad), Esto lo pido en armonia para todo el mundo, de manera perfecta, y en armonía con el universo, en el nombre de Cristo, por el poder de Cristo, y en nombre del Tetragrámaton. Amén". HECHO ESTA!

Gracias, grac ias, gracias.

(Esto lo van a escribir tres veces,  y decir en voz alta tres veces tambien).

Tienen que decretar esto con firmeza, con fe y entusiasmo, tienen que creerlo, mentalizarlo, visualizar que ese dinero ya esta en sus manos, no se preocupen de como y cuando se materializara... eso ponganlo en manos de Dios, que el universo se encargara de manifestarlo en tu realidad, solo mentalizate que ya esta en tus manos, y sientete feliz, en paz sabiendo que tu deseo se realizara, y tendras lo suficiente para cubrir todas tus necesidades, y aun mas.... Despues de unos momentos de haberle dedicado a tu visualizacion, lo que vas a hacer es quemar ese papel, de preferencia hazlo con una velita de color verde, asegurate de que se queme completamente, realiza esto en un contenedor especial que aguante el calor. y luego suelta tu energia al universo, para que lo que estás pidiendo se concrete. 

Otra forma de activar el dinero, también es quemar canela, la canela atrae mucho la economía, el dinero, la prosperidad y abundancia, ademas de que relaja bastante, y limpia tu ambiente, pueden ustedes acompañar este pedido quemando una varita de canela,  o en su lugar 1 varita de incienso puro de canela, la canela es un incienso muy fuerte, el clavo de olor corta la negatividad, la canela atrae lo positivo, relaja. 

Otra cosa que también se recomienda hacer, limpiar sus areas de trabajo, sus recamaras, su oficina, etc; Si están ustedes en una habitación que está muy bloqueada, tal vez desordenada, esté sucia, van a limpiar esa habitación a profundidad, con la finalidad de descongestionar todo lo negativo, sac ar toda larva, todo mal pensamiento, que ustedes hayan acumulado a través de la semanas, meses, años, entonces vamos a descongestionar toda la energía negativa que está allí acumulada.

También van a conseguir ustedes un par de limones verdes, los van a colocar en una esquina de su oficina, o recamara, especialmente donde ustedes trabajan al lado de su teléfono, al lado de su escritorio, al lado de su computadora, etc; esto les va a ayudar a activar la energía positiva del dinero, de los negocios, cuando los limones empiecen a ponerse oscuros retirenlos y cambienlos por un par nuevo, los mas verdes y limpios posibles, los que quitaron deben tirarlos lejos de su hogar u oficina. Ya que ellos ya recogieron las malas vibras y limpiaron el area, ya cumplieron con su proposito.

Ademas, existe otra forma de activar la buena energía del dinero y el de los negocios, para ello se requiere una pirámide. Las personas que trabajan o que tienen negocio, se les recomienda tener una pirámide, y dentro colocar su fotografia, esto con el proposito de energetizar tu ser para magnetizarte al dinero, intenta conseguir en tiendas especializadas una pirámide hueca y peguen su foto en la base,  y despues coloquenla en el mostrador, o en un escritorio donde las personas no se percaten de esta simpatia magica.

"El pensamiento es la espada que nos abre camino."

Lo importante es que ustedes aprendan a activar la energía del dinero, a mentalizar, a magnetizarse con el flujo natural de esta energia divina, aprendan a decretar positivamente, y a materializar sus deseos. 

El siguiente tip es importante, coloquen un vaso o una copa con varias monedas antiguas, las cuales previamente seran limpiadas con un punito de sal marina de grano, dejandolas por 1 hora dentro de un recipiente con la sal, despues las limpian con un pano limpio, y coloquenlas activando la energia del dinero en el lugar de la entrada de su hogar, su oficina, o negocio, con el paso del tiempo se van a percatar de como poco a poco les empieza a ingresar mayores cantidades de dinero a sus vidas, tendran mas clientela, mas personas las contactaran para sus servicios, incluso sin que ustedes hagan propaganda, sin nada, les va a llegar el dinero por las vias menos esperadas, porque ustedes lo han decretado, porque ustedes están llamando al dinero.

Cuando tú practiques la energía positiva con el dinero, cuando tú seas justo con el dinero que das y recibes, entonces el dinero va a fluir mas en tu vida, va a venir en abundancia, el dinero es una energía que debemos activarla, circularla, y bendecirla. 

Nosotros a veces no nos sentimos merecedores, caramba, como no te vas a merecer, tú que eres hijo de Dios, ¿no te vas a merecer tener todo esto que es parte del intercambio energetico divino del universo?

Entonces tenemos que bendecirnos, existe una forma para limpiarnos de esas negatividades, de esos bloqueos que hemos tenido desde hace mucho tiempo, inclusive desde nuestro nacimiento.

La energia del dinero es bendita, hay que bendecirlo siempre, el dinero nos sirve no solamente para ayudar, sino para alimentarnos, para sustentar a nuestra familia. Si aprendemo s a mantener un buen equilibrio y flujo, y ser justos con el intercambio energetico del dinero, nos empezaremos a percatar de que se devolvera a nosotros a traves de bendiciones inesperadas. Hay que practicar todos los días ser justos con nuestro projimo, a traves de nuestros actos, pensamientos y sentimientos, esto es sumamente importante, tener este equilibrio en nuestro entorno.

Ahora voy a hablarles acerca de cómo bendecirnos, cómo activar esa energía del dinero, y cómo quitarnos toda esa negatividad que cargamos dentro de nuestro ser. Quiero que en estos momentos, tú que me estás leyendo, tú que por algún motivo te has cargado negativamente desde hace mucho tiempo, que la energía del dinero no te fluye, escúchame bien, quiero que en este momento tú te mires interiormente, imaginate que estás en el vientre de tu madre, es importante esto, porque muchas veces hemos sido concebidos con pensamientos de escacez, de dolor, tal vez cuando fuiste concebido tu madre pasaba por apuros económicos, igual tu padre, para ello vamos a sanar esa energía negativa que nuestros padres nos han heredado inconscientemente, esa energía que traemos desde nuestro origen.

Vamos a ingresar al vientre de nuestra madre, quiero que se imaginen allí, quiero que se visualicen, y se bendigan desde que fueron concebidos, Ahora imagínense que ustedes están naciendo, que ustedes están viniendo a este mundo, en este momento bendigan a ese nuevo ser que se le dio a luz, ahora quiero que bendigan cada etapa de su vida, imaginense que tienen 7 años de edad, quiero que ustedes se bendigan, bendigan su camino, que bendigan toda esa etapa de su vida:

"Bendito seas en el nombre de Cristo, por el poder de Cristo, por la majestad de Cristo yo te bendigo (aqui pueden decir su nombre completo), ahora imaginense que ustedes tienen 14 años y continuen con la bendicion, y asi sucesivamente bendigan cada etapa de su vida, hasta llegar a la edad actual. Bendiganse porque ustedes han venido a este mundo a cumplir una gran misión, ustedes son Maestros, lo que pasa es que quiza antes de este dia nadie les habia dicho que ustedes son Maestros, ahora quiero que ustedes se bendigan totalmente, con ello me refiero que deben bendecir a toda su familia, bendigan su trabajo, bendigan a su entorno, quiero que ustedes bendigan todo lo que les rodea, todo lo que está presente, y ahora ustedes van a hacer una cosa especial, quiero que ustedes bendigan su futuro, bendigan su futuro, proyéctense de una manera positiva. 

Bien me alegro de que ustedes hayan hecho esta práctica q ue es muy importante para sus vidas, esta es una sanación interna, en lo mas profundo de su ser, desde el vientre de su madre, que muchas veces nosotros precisamente por habernos bloqueado, desde el origen, no hemos podido avanzar, nos hemos estancado en el camino, entonces aquí vamos nosotros a sanar, a limpiarnos completamente de toda energía negativa que cargamos, para dar vida a este nuevo ser!.

Bienvenidos a todos ustedes, bienvenidos a cada Maestro de luz, yo les doy la bienvenida, en este momento ustedes están renaciendo, están viniendo a este mundo para traer, paz, armonía, felicidad, rectitud, justicia, abundancia, amor, y plenitud. 

*Fuente, cortesia y autoria de la nota: Zachariel, Extracto/Resumen del tema: "Como activar la energia del dinero", a traves del Programa Radial "Misterios de la Medianoch e".

10 frases del libro #superprofesional que tenemos que grabar en la piel

Este fin de semana lo he dedicado a leer un libro que no puedo dejar de comentar.
Escrito por Alfonso Alcántara (@yoriento), #superprofesional nace para mostrar 20 años de experiencia ayudando a personas a planificar su vida profesional, y lo hace con 144 páginas imperdibles.
No se trata de un libro de autoayuda profesional, ni de un paso a paso para tener un negocio que nos haga ricos, se trata de encontrar el equilibrio adecuado para que podamos ser felices trabaj ando.
Decidí capturar 10 frases del mismo para compartirlas con vosotros, aunque en yoriento.com/libros/superprofesional podéis comprar un ejemplar y disfrutar de una lectura realmente productiva (podéis bajar el primer capítulo gratis).
Os dejo con mi selección:
1. Un #superprofesional no es necesariamente la persona más cualificada ni la que obtiene más ingresos, es aquella que se toma su vida profesional como algo personal, que trabaja para vivir bien y que no sólo vive para trabajar.
2. Cuando quieras motivarte para empezar, elige una tarea tan pequeña que no puedas no hacer […] no te preocupes por ser mediocre al principio, preocúpate por avanzar.
3. El pensamiento positivo vende no porque funcione sino porque nos trae la idea de que nuestra vida puede mejorar “pensándola”. […] Tu vida no es la que piensas, tu vida es la que haces.
4. Las vocaciones surgen más de las experiencias que de las reflexiones.
5. El objetivo de un profesional no es mantener un empleo, es mantenerse empleable.
6. Una persona que no se propone objetivos o metas profesionales, por definición, es una persona desmotivada […] La motivación crecerá si marcas metas alcanzables y concretas, y crecerá también si disfrutas de la independencia y la confianza necesarias para hacerlo.
7. Productividad no es trabajar más, es trabajar mejor.
8. Las personas emprendendoras No son necesariamente las más arriesgadas, son las que gestionan mejor los riesgos.
9. En las redes sociales aprendes de personas que de otra forma no hubieras conocido, te relacionas con personas que creíste no querías conocer y descubres cosas que no imaginabas de gente conocida.
10. No existe un mundo real y otro virtual, ambos son reales, pero ocupan diferentes espacios y canales.
Podéis obtener más información, y ver un vídeo sobre el libro, en yoriento.com

A través del cristal

Ayer cumplí los veinte años, pero prefiero pensar que todavía tengo diez.

Cuando iba por primera vez a la universidad, solía sentarme en una de las ultimas bancas del bus, allí observaba el recorrido a través del cristal de la ventana, viendo la vida pasar, detallando cada movimiento. 

 La mayoría de las personas  suelen hablar de lo maravillosas que son las épocas de la escuela, las recuerdan con cierta nostalgia, pero ese no es mi caso, me sentí muy feliz de terminar esa etapa de mi vida,  fue más traumática que hermosa, de alguna manera me sentía fuera de lugar, fuera del tiempo, de la época,  siempre fui torpe y tosca, lo sigo siendo………….

a veces me siento ausente del cuerpo, de repente mi humor cambia, constantemente, tengo un cúmulo de sensaciones en el estomago, cierta angustia, cierto malestar, quisiera tan solo desprenderme de mis adentros.

A veces me preguntas porqué soy tan pesimista, porqué  tanta amargura si soy tan joven; bueno, no lo sé muy bien, supongo que es mi culpa,  creo que me dejé envenenar por lo amargo de la vida o tal vez por masoquista, a veces uno cambia y no se da cuenta del momento en el que suceden las cosas, uno mira hacia atrás tratando de entender y comprender lo que le pasa, pero tal vez no sea cuestión de entender si no de aceptar

Día de la sobre capacidad de la Tierra: ¿cuántos recursos naturales del planeta nos quedan?

La ONG Global Footprint Network realiza un estudio todos los años en donde analiza la evolución de la huella ecológica y calcula la cantidad de recursos naturales del planeta que se consumen. A día de hoy ya agotamos nuestro “presupuesto anual ecológico”. Faltan 9 meses para que finalice el año y ya nos quedamos “sin” recursos disponibles.

Lo alarmante de este estudio, es que cada año se va achicando más el período de uso prudente de recursos disponibles. En 1993, los recursos se agotaron el 21 de octubre; en el 2003, el 22 de septiembre y, en el 2013 el 20 de agosto.  De ese año al 2014 solo pasó un día, ya que de hecho el día de la sobrecarga fue el 19 de agosto. Lo más impactante es que en 2015 se dio el 13 de agosto, es decir, se ha adelantado seis días en relación al 2014.

Esto significa que la cantidad de consumo es mucho mayor que la cantidad de producción. Es decir, hoy necesitaríamos un planeta y medio para abastecernos. De seguir con esta tendencia, esta brecha se acortará cada vez más y nos quedaremos sin recursos disponibles. De hecho, según un estudio de esta misma ONG, se estima que si continuamos con esta tendencia, para el 2050 necesitaremos al menos tres planetas para abastecernos.  

Según el Foro Mundial para la Salud (WWF) los países del mundo se están “comiendo” el planeta cada vez más rápido por lo que se está volviendo imposible regenerar los recursos consumidos. Cuando se fundó esta organización en 1961, la mayoría de los países del planeta tenían un “saldo ecológico” positivo y la huella ecológica era mucho más pequeña. Hoy estamos fuera de todos los límites y nuestro saldo es negativo.

Marco Lambertini, director general de WWF Internacional, advirtió que:

“si queremos construir un futuro para nuestros hijos, debemos conservar el capital natural que nos queda y administrar de forma sostenible los recursos del planeta (….) Aunque la tendencia actual demuestra que la humanidad está abusando de la capacidad del planeta para abastecernos, todavía hay tiempo para tomar medidas contundentes y construir un futuro basado en un consumo sostenible de los recursos naturales”.

Entre ellas, WWF apuesta por una modificación de los hábitos de consumo que incluya la adquisición de productos certificados con garantías de sostenibilidad y el cambio de modelo energético hacia las energías renovables.

Sin embargo, todo esto no significa que todo esté perdido y que ya no queda más nada por hacer. Si bien es una realidad que nuestro planeta está viviendo una situación crítica cada vez más alarmante, es necesario que tomemos este día como una advertencia y un recordatorio para adoptar en nuestra vida prácticas más sustentables.

Podemos empezar por cosas pequeñas: cerrar el grifo cuando nos cepillamos los dientes, usar bicicleta en vez de automóvil y comprar productos sustentables autorizados que tengan el logo FSC. Existen muchas cosas que podemos hacer, todavía estamos a tiempo de salvar el planeta, solo necesitamos tener conciencia de los daños que generamos y comenzar a cambiar nuestras costumbres poco a poco.

Si quieres saber qué cambios puedes adoptar en tu vida cotidiana para ser más sustentable, ingresa a esta nota.

Plaza Sésamo tiene un nuevo muppet y más recursos gratuitos para concientizar sobre el autismo

Plaza Sésamo presentará un nuevo personaje en un próximo programa que tiene como objetivo explicar a los niños qué es el autismo. Y de esa manera, los pequeños podrán entender el comportamiento diferente que pueden manifestar  sus compañeros hermanos que tienen esta enfermedad.
Esta nueva muppets es Julia, una adorable pelirroja de 4 años que tiene autismo.

A través de su intervención en el programa, y la interacción con el resto de los personajes, se mostrará diferentes facetas de la vida de un niño con autismo, y sus reacciones antes determinados circunstancias.
Lo que se muestre en el programa irá acompañado con información adicional que encontraremos en Sesame Street. Por ejemplo, tendremos una serie de videos, tarjetas de rutinas diarias, libros de cuentos, videos (tanto para niños como para padres), libros de cuentos, entre otros recursos.

También se anima a los usuarios a participar utilizando en las redes sociales el hashtag #seeamazing  o #verlomaravilloso para dar su opinión o compartiendo sus experiencias sobre los temas que se van exponiendo en los contenidos.
Sin dudas, una combinación de recursos que podrán ayudar tanto a padres como a profesores a explicarle a los niños qué es el autismo y cómo relacionarse con otros niños que lo padecen.

Metodologías educativas: ¿por qué escoger solo una?

Ingrid Mosquera Gende nos regala una reflexión muy valiosa sobre las multimetodologías y la capacidad de los docentes de adaptarse a los diferentes contextos educativos. ¡No te la pierdas!En la actualidad, están surgiendo muchas metodologías educativas supuestamente revolucionarias. A grandes rasgos, se puede decir que una metodología tiene que tener en cuenta las diferentes competencias que se quieran desarrollar, al mismo tiempo que debe implementar el aprendizaje de ciertos conocimientos de una materia en concreto, sin olvidar la atención a la diversidad, los diferentes estilos de aprendizaje y los intereses de los alumnos.
Cada una de esas nuevas metodologías defiende que esos objetivos se pueden conseguir mediante su uso. Hasta cierto punto, se podría decir que son aspectos alcanzables, tanto con cualquier metodología como con ninguna. Y es que, al final, en gran medida, un porcentaje muy alto del éxito de una metodología no depende de su teoría, sino de su puesta en práctica, y esa es labor del docente. El profesor es el que va a lograr que una metodología funcione, no por la metodología en sí misma, sino por su manera de aplicarla, por su adaptación a un contexto concreto de enseñanza y aprendizaje, por su flexibilidad y por su capacidad de cambio y reestructuración sobre la marcha. Un profesor es un observador creativo y, en muchas ocasiones, espontáneo: tiene que estar preparado para salir al paso “de lo que surja”, con los recursos que tenga a su alcance.

Sin duda, las denominaciones impactantes con las que se etiqueta a esas nuevas metodologías hacen que nos fijemos más en ellas, con nombres contundentes y llamativos como visual thinking, gamificación, critical thinking o flipped learning, encandilando a los estudiantes con nuevos recursos, materiales y tecnología punta. La teoría metodológica puede ser interesante y atractiva en su presentación, como acabamos de ver, y puede resultar muy útil y motivadora para los estudiantes, pero la práctica depende del docente. Y no es blanco o negro, no es aplicar ocho puntos mágicos o seguir una infografía. Es observar cómo reaccionan los alumnos en cada momento, modificar, cortar una hoja en trozos y escribir rápidamente algo para ampliar una actividad, cambiar el tema porque no resulta atractivo para los estudiantes, usar la pizarra o llevar algo preparado por si internet no funciona…es el día a día.
Además, dependiendo de los estilos de aprendizaje de esos alumnos, de sus distintas personalidades e intereses, puede no resultar tan sencillo. Hasta una metodología basada en la gamificación podría resultar repetitiva o aburrida. Tener en cuenta diferentes metodologías puede aumentar la motivación y las competencias implicadas, preparando al discente para enfrentarse a diferentes formas de enseñanza y aprendizaje, pero nunca debemos perder la perspectiva. En referencia a eso, dejamos una pregunta en el aire, para la reflexión: la metodología o los recursos ¿son siempre un medio o pueden llegar a ser un fin en sí mismos?
Retomando el tema, según los puntos anteriores, creo que no es aventurado decir que cada aula y cada profesor suponen una multimetodología en sí mismos. Y lo veo positivo. Probamos diferentes ideas, experimentamos, buscamos los mejores resultados, los más motivadores para los alumnos.
Pero ninguna metodología es perfecta.
Metodologías tradicionales y actuales se entremezclan, y deben entremezclarse, desde mi punto de vista, para ofrecer una experiencia más enriquecedora para los estudiantes. La autonomía implícita en la clase invertida o flipped learning, la tolerancia y capacidad de trabajo en grupo del aprendizaje por proyectos o del aprendizaje cooperativo, las competencias digitales que acompañan a CALL, la personalización del aprendizaje, tomando en consideración las inteligencias múltiples, o la competencia lingüística en su máxima expresión mediante AICLE o aprendizaje bilingüe o plurilingüe, entre muchas otras posibilidades, como trabajar sin libros de texto o sin asignaturas ni exámenes.
La base del triángulo es el docente. Podemos tener una metodología de cabecera pero, irremediablemente, muchas otras dejarán, y así debe ser, su pincelada a lo largo del curso. Esto enriquece la docencia y amplía las competencias y el aprendizaje de los alumnos.
Un último detalle, dentro de lo posible, que no nos impongan la metodología. Debemos sentirnos cómodos con ella. No todos enseñamos del mismo modo y eso no quiere decir que unos seamos mejores que otros ni que una metodología sea mejor que otra. Podemos tener una metodología y unos recursos modernos, pero el profesor puede ser un portento hablando y ofrecer unas clases magistrales que enganchen a sus alumnos, mientras que todos, docente y estudiantes, pueden perderse con nuevas ideas y recursos. No debemos permanecer anclados en el pasado, por supuesto que no, pero, con una metodología base, sea la que sea, donde nos sintamos cómodos, todo lo demás irá llegando, como siempre, mediante la experiencia y la experimentación.
La multimetodología es un hecho y una necesidad, derivada de la realidad de las aulas y de la increíble y admirable capacidad de los docentes para adaptarse a su contexto. La teoría se construye desde la práctica. La práctica la hacemos los docentes. La innovación está en las aulas. Nos pertenece. Los profesores la generamos, la modificamos y la mejoramos, luego, probablemente, serán otros los que escribirán sobre ella.

Aprendizaje-servicio: viviendo el compromiso social con la comunidad

Una de las principales propuestas de innovación en las aulas se basa en relacionar los contenidos impartidos con la realidad de los estudiantes, y la metodología aprendizaje-servicio ofrece esto y mucho más… ¡Descúbrelo!¿Crees en una educación que logre que los estudiantes se sientan acogidos en un ambiente democrático de convivencia y que se preocupen por la comunidad a la que pertenecen, participando activamente en ella? ¡Nosotros también! Teóricos de la educación tan destacados como Josep Maria Puig o Roser Batlle apuestan por proyectos de aprendizaje-servicio para aprender valores desde la práctica, y para conseguir estrechar las relaciones entre escuela y comunidad.

El ApS o aprendizaje-servicio es una propuesta didáctica que consiste en la prestación de un servicio a la comunidad al mismo tiempo que se trabajan ciertas competencias (conocimientos, habilidades y actitudes) de los estudiantes frente a una situación real.
De esta forma, se logra establecer una relación bidireccional entre la escuela y los colectivos, organizaciones y grupos que conforman la comunidad a la que pertenece. Los alumnos y alumnas adquieren conocimientos teóricos de las diferentes materias gracias a la aplicación de estos contenidos en proyectos que ayudan a su entorno más directo. Suena bien, ¿verdad?
Además, algunos autores han catalogado esta metodología como pedagogía de la experiencia, ya que gracias a trabajar conocimientos curriculares aplicándolos a la realidad, los estudiantes consiguen aprender de manera más significativa. Es por ello que cada vez más centros educativos de todo el mundo, como el Instituto Quatre Cantons que visitamos recientemente, empiezan a poner en práctica esta metodología.
¿Cómo aplicar la metodología de aprendizaje-servicio?
Evidentemente, un elemento básico es el contacto con entidades externas al centro educativo para llevar a cabo el proyecto en cuestión. Un museo, un centro de día de personas mayores, un grupo ecologista, una asociación vecinal… seguro que encuentras algún colectivo que trabaje directamente con algún tema relacionado con los contenidos vistos en clase. Además, gracias al ApS, las entidades tienen la oportunidad de dar a conocer sus proyectos y misión a la comunidad educativa del centro, aproximándose a familias y docentes.
Los pasos a seguir para aplicar la metodología aprendizaje-servicio son:

1. Identificar una necesidad de la comunidad a la que es posible dar respuesta con los medios al alcance de los estudiantes.
2. Diseñar un plan de acción y crear alianzas necesarias para dar respuesta a las necesidades detectadas.
3. Ejecutar el proyecto.
4. Evaluar el impacto causado, midiendo en el cambio generado en la comunidad, el aprendizaje, el desarrollo de competencias y la continuidad, entre otros.
5. Celebrar y reconocer el trabajo, compartiendo las sensaciones y las emociones que suponen el ayudar a la comunidad y trabajar en lo colectivo.

De entre las actividades que se pueden realizar en un proyecto ApS se pueden distinguir varios tipos, según la temática que traten. Algunos ejemplos son iniciativas para la protección del medio ambiente, para la recuperación del patrimonio cultural, para ayudar a grupos sociales con necesidades, la colaboración con centros educativos o la realización de campañas de sensibilización.
3 beneficios que aporta el ApS a los estudiantes
La metodología ApS es especialmente provechosa para los alumnos, que se benefician directamente de sus múltiples ventajas. Las más destacadas son:

• Los conocimientos: Los aprendizajes más teóricos resultan más fáciles de asimilar y entender, ya que se aprende haciendo.
• La convivencia y las habilidades sociales: Los estudiantes incrementan muchas de sus capacidades, como la resolución de problemas o la capacidad de trabajar en equipo.
• Educación en valores: Se incorporan mediante la práctica muchos valores como la solidaridad, la generosidad, el respeto, la responsabilidad, etc.

La metodología aprendizaje-servicio es una estrategia estupenda para formar a personas integrales y competentes, capaces de transformar el mundo. Te animamos a consultar el documento elaborado por Josep Maria Puig, Roser Batlle, Carme Bosch y Josep Palos, del cual hemos obtenido gran parte de la información para elaborar este artículo.
Y tú, ¿has realizado alguna vez proyectos de aprendizaje-servicio en tu centro? ¡Comparte con nosotros tu experiencia!

Cómo operar tu cerebro (un manual no-ortodoxo para reprogramar tu mente)

El desarrollo de la humanidad conlleva una extensión del lenguaje. Permanentemente estamos añadiendo nuevos términos a nuestro universo semántico, situación que a su vez extiende los márgenes de nuestra elástica realidad. Pero más allá de agregar ingredientes a nuestro universo racional, el nacimiento de nuevos conceptos, y de su respectiva terminología, permite, además, enriquecer nuestro menú de metáforas.

Con la consolidación de la cibercultura surgieron sustantivos como software, verbos como programar, y conceptos como hackear. Y con el tiempo, comenzamos a utilizar estos términos para describir un ejercicio tal vez milenario: re-configurar nuestra mente. Así hoy ‘sabemos’ que al recurrir a determinados protocolos mentales o psico-softwares, como por ejemplo una meditación guiada, entonces podemos no solo revitalizar nuestro cerebro, sino hackear nuestra propia realidad, es decir, incidir de manera precisa y voluntaria en la manera en la que percibimos, procesamos, e interpretamos nuestra existencia.

Independientemente de los sentimientos encontrados que a muchos de nosotros nos genere su figura, lo cierto es que Timothy Leary concretó significativas aportaciones al estudio de la mente en general, incluyendo la conciencia, y particularmente en su relación con los psicodélicos. Luego de una vida repleta de aventuras, tanto físicas como intangibles, en 1993, tres años antes de su muerte, Leary creó una especie de videomanual psiconáutico, titulado ‘How to Operate your Brain’.

Durante 28 intensos minutos, compuesto por imágenes y música pro-epilépticos, el video presenta un monólogo de Leary,  notablemente inspirado en las ideas del genial teórico de los medios, Marshall McLuhan, aparentemente diseñado para facilitar el ‘reseteo’ de tu mente.

La pieza comienza recordándonos que el estado original de nuestro cerebro es el caos. En sintonía con esta premisa, se nos recomienda saturarlo de información, desbordarlo, deconstruir su organización lineal:

Pero el caos es básicamente positivo. Relájate. ‘Surfea’ las ondas del caos y aprende a reprogramar tus realidades. Siéntate. Fluye. Abre tus ojos. Apaga tu mente. Des-afoca y deja que las ondas del caos recorran tu cerebro. Flota a la deriva. Zoom. Diseña. Crea un nuevo orden, tu orden, tu estilo desde el caos.

El manual prosigue profundizando en abstracciones más complejas y estimulantes. La brújula sigue siendo la obligación existencial de actuar como ingeniero de tu propia realidad, pero ahora, la comunión con el caos se desdobla en una tajante invitación: cuestiona la autoridad, piensa por ti mismo, aléjate de la veneración autómata, y sobretodo, conócete a ti mismo.

La meditación guiada continúa. Ahora adquiere la forma de un racimo de advertencias alrededor de los medios: “Cambia las palabras que utilizas. Cambia las formas en las que te comunicas. Si cambias el medio, entonces te cambias a ti mismo. Y cambias tu sociedad”. Dos o tres citas de McLuhan, el mensaje se mantiene: cambia el medio, no dejes que nadie controle tu percepción de las cosas.

Finalmente entramos a la celebración de la cultura digital como una pradera repleta de posibilidades, de medios y mensajes floreciendo, de fantasías programables, y cierra con un optimista decreto en torno a la telepatía: “Acabamos de aprender como comunicarnos de cerebro a cerebro, de alma a alma”.

How to Operate your Brain es una especie de reliquia vintage de contracultura y neuro-responsabilidad ontológica. Y más allá de su potencial, existente o no, de fungir como un instructivo de re-programación mental, no podemos dejar de reconocerle a esta pieza su calidad de recordatorio: eres lo que quieres ser, no hay pretextos.

La lección del tonto

 via Evolución consciente

Recuerdo que, en clase de PNL, mi profesora contaba lo que llamaba “La fábula del tonto”. Ignoro los detalles de la historia, pues hace ya algunos años de esto, pero el hilo de la misma transcurría, más o menos, de la siguiente manera.
Érase una vez un pueblo en el que había un tonto. El tonto iba, como cualquier otro en el pueblo, de aquí para allá. A veces se dejaba caer por la taberna, donde otras personas se reían de él, y lo hacían porque el tonto no sabía distinguir las monedas de dos céntimos de las de cinco.
De vez en cuando, y sólo para divertirse, alguien se acercaba al tonto, le daba una moneda de dos y entonces el tonto exclamaba “¡Oh, qué bien, una moneda de cinco!”, y se la metía en el bolsillo. Entonces todos se reían a carcajadas del tonto y de sus tonterías mientras éste se marchaba del lugar.
Un día alguien, curioso e incrédulo, se acercó hasta el tonto para preguntarle. “¿Cómo es que no distingues las monedas de dos de las de cinco?”. El tonto le miró y le respondió: “Oh, no, claro que las distingo”. “¿Y entonces? ¿Por qué dices que son de cinco?”. “Porque si digo que son de dos entonces dejarán de dármelas”, respondió el tonto.
En mi día a día, en el vertiginoso e infinito territorio de lo cotidiano, trato de percibir a cada persona como a un igual, ya sea que antes me haya creído superior o inferior a ella, porque creo firmemente que, como dice mi amigo Dani, “cada uno es un maestro en lo suyo”. Al hacerlo, dejé de clasificar a las personas para, simplemente, observar y escuchar, sentir lo que me transmiten, y aprender de sus acciones. Aunque en esta historia te hable de un tonto para que me comprendas, permíteme adelantarte que admiro a esta persona por diferentes razones.
Bajé a la calle para acercarme a la tienda de los chinos y encontrar un juego de esos destornilladores realmente finos para tornillos endiabladamente pequeños. Tenía por casa un reloj pulsómetro que hacía años que había dejado de utilizar. Lo quería tirar a la basura, pero antes de hacerlo quería sacar la pila de botón para enviarla a reciclar convenientemente. Para extraer la pila, debía enfrentarme primero a cuatro diminutos tornillos que requerían las herramientas adecuadas. Sabía que en la tienda de los chinos encontraría lo que estaba buscando, así que bajé a la calle en una agradable tarde de principios de primavera con este propósito en mente.
En la calle encontré a Vicente, el portero del edificio de al lado. Vicente es un hombre de unos 65 años con el que, con el paso de los años, he ido trabando una curiosa amistad. Me reconforto en lo que tenemos en común y aprendo de nuestras diferencias, y mientras tanto aprendo de las cosas que me cuenta sobre la ciudad hace muchos años, incluso antes de que yo naciera. Así que mientras Vicente y yo charlábamos llegó una de esas personas a las que puedes llamar tontas.
Había visto a Jose varias veces antes. Camina echado hacia adelante con pasos muy cortos. Suele vestir con un chandal y porta unas gruesas gafas. En su cabeza, rizos canosos se revuelven. Casi siempre lleva unos auriculares puestos y una pequeña radio entre las manos, y camina mirando al suelo con sus pasos cortos, haciendo rebotar, a cada paso, todo su cuerpo sobre las puntas de sus pies.
Llegó hasta nosotros y empezó a hablar a Vicente. Habló de fútbol pues, hasta donde yo sé, ese es uno de sus grandes intereses. Yo permanecí de pie junto a ellos, en silencio, observando.
Entonces, sin previo aviso, con una enorme sonrisa, Jose se quedó mirando fijamente a Vicente a los ojos, y a continuación levantó lentamente su mano derecha con lo que a mí se me antojó toda la parsimonia del mundo. Muy despacio, alzó su mano y la acercó hasta la cara de Vicente, poniéndola sobre su mejilla izquierda. Entonces, despacio, muy despacio, le dijo “Te quiero mucho, Vicente”.
Pude ver como Vicente se estremeció de arriba a abajo, y también pude ver cómo sus ojos se humedecían. Durante un momento, Vicente no supo qué decir, o qué hacer. Después respondió: “Yo también te quiero, Jose”.
En este mundo, en esta vida, quiero mucho a muchas personas. Quiero mucho a mi padre. Quiero mucho a mi madre, incluso aunque ya no esté. Quiero mucho a mi hermana. Puedo extender este patrón a lo largo de mis familiares y de mis amigos, a los que veo mucho y también a los que veo poco. En ocasiones puedo incluso amar a personas que ni siquiera conozco. Sin embargo, todavía me cuesta expresar ese amor.
Y en aquella apacible mañana de primavera, sobre los cuadraditos de la acera junto a los coches que pasaban zumbando por la avenida, un “tonto” me dio gratis una lección profunda lección que recordaré mientras viva. Desde entonces, cada vez que quiero expresar mi amor hacia alguien, recurro a lo que Jose, sin saberlo, o tal vez sí, me enseñó aquella mañana.
Gracias Jose, por permitirme darme cuenta de que el tonto era yo.