Efectos psicológicos del desempleo

La falta de empleo y la ansiedad

Según el profesor de Psicopatología de la Universidad de Murcia, José Buendía en su libro El efecto psicológico del desempleo, uno de los primeros problemas a los que se enfrentan las personas en situación de desempleo es el “síndrome de invisibilidad”.

Las personas con este síndrome sienten que no se les ve, que pasan inadvertidos para los demás. Ante la falta de trabajo, el parado siente que esta fuera de la sociedad, que no es productivo para la misma y ve, además, como sus hábitos de consumo se ven afectados por la disminución de ingresos que esta situación lleva aparejada.

De esta forma, la falta de trabajo no solo se manifiesta en la ansiedad por la situación económica particular sino que tiene un gran número de efectos negativos sobre el desempleado.

Efectos sobre la autoestima

Conseguir un empleo supone cumplir con muchas de las expectativas marcadas por la sociedad, por la familia y por uno mismo. De la misma forma, la pérdida del empleo produce en el individuo una sensación de derrota que, acompañada de elevadas dosis de tensión y angustia, puede llevar a la persona a una situación de depresión.


Ante una prolongación en el tiempo de la situación, el individuo se va alejando del estatus profesional que poseía cuando estaba activo y pasa a adquirir la condición de parado. Será a partir de este momento cuando pueden salir a relucir sentimientos de desesperanza, culpabilidad e incluso hostilidad.

Por otro lado, los sucesivos fracasos en la búsqueda de un nuevo empleo pueden afectar de forma muy negativa al demandante de empleo y perjudicar seriamente su autoestima.

La crisis actual, algo más que una crisis económica

Teniendo en cuenta la magnitud de los datos sobre desempleo que se manejan cada día en los medios de comunicación y la perjudicial influencia de esta situación sobre las personas que la padecen, queda claro que la crisis actual no afecta exclusivamente al ámbito económico.

Uno de los problemas a los que se enfrentan las personas en situación de desempleo es la falta de una actividad cotidiana y de unos horarios preestablecidos en los que enmarcar el día a día. Ante la falta de empleo el individuo ha de pensar en qué ocupar su tiempo a lo largo de cada jornada, bajo la premisa de la búsqueda de empleo como motivación principal.

Al mismo tiempo, las relaciones sociales se encaminan principalmente al contacto con personas en la misma situación, dando lugar a conversaciones y actividades que giran en torno a la falta de empleo o a situaciones negativas relacionadas con la misma.

Por otro lado, el desempleado puede encontrarse desmotivado para la consecución de metas y objetivos que no se refieran exclusivamente a la obtención de un nuevo puesto de trabajo, con el consiguiente efecto negativo si este no llega.

Todos los efectos descritos en este artículo y algunos más que no han sido mencionados, afectando a un segmento tan amplio de la población, hablan claramente del riesgo existente para el estado del bienestar alcanzado por la sociedad española durante las últimas décadas.

Combatir una situación negativa

Confiando en las soluciones aportadas por los auténticos expertos en la materia, parece claro que el mantenimiento de una actitud activa en la búsqueda de nuevos retos y motivaciones, así como la confianza en las capacidades de cada uno es el mejor camino para superar con éxito esta etapa de transición hacia un nuevo empleo.

Autor del post: 

noreply@blogger.com (Elia Bernabeu)

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Desviaciones sexuales

Los psicólogos y psiquiatras consideramos a las desviaciones sexuales o parafilias como comportamientos sexuales que caracterizan a un sujeto, el cual requiere de fantasías, objetos o acciones que son extrañas, poco naturales y bizarras para lograr excitación sexual. Es característico también de este tipo de comportamiento la compulsividad con que son cometidos, pudiendo llegar a provocar daño físico o psicológico si se convierte en la preferente o exclusiva manera de disfrutar del acto sexual.


LAS PARAFILIAS O DESVIACIONES SEXUALES MAS USADAS POR LAS PERSONAS 

La sexualidad alcanza niveles de anormalidad o de desviación cuando presenta una rigidez en su deseo, en expresión y satisfacción, y puede verse apreciada bajo la orientación sexual dirigida a objetos de deseo determinados y característicos de ella, como objetos inanimados o animales, o bien a una situación particular de relación sexual atípica con otros. A modo de ejemplo se mencionan las siguien tes parafilias: 

SADISMO: Desviación sexual en la cual la gratificación y la excitación sexual se logra al infligir dolor o humillación a su pareja. 


MASOQUISMO: Desviación sexual en la cual la gratificación sexual y la excitación sexual se logra cuando la persona es psicológica o físicamente maltratado por su pareja o por sí mismo. 

VOYERISMO: Desviación sexual que se caracteriza en lograr la excitación sexual al observar, sin que este sea visto, a otras personas haciendo algún acto sexual. 

EXHIBICIONISMO: Desviación sexual en la cual el sujeto muestra sus genitales a otras personas en un lugar y en una situación social absolutamente inapropiada, lo cual es vivido como excitante. El exhibiocionista suele ser hombre. 

PEDOFILIA: Desviación sexual en la cual se logra excitación a través de fantasía o contactos sexuales con menores de edad. 

ZOOFILIA: Desviación sexual en la cual, ya sea en fantasía o en la realidad, los animales son usados para lograr excitación sexual.

TRANSVESTISMO: Desviación sexual que se caracteriza por la necesidad del sujeto de vestirse con la ropa propia de las personas del sexo opuesto, para lograr así la excitación sexual. 

FETICHISMO: Desviación sexual en la que el sujeto logra la excitación y el placer sexual sustituyendo la pareja por un objeto inanimado, ya sea un zapato o generalmente alguna prenda de vestir. 

NECROFILIA: Parafilia donde el sujeto se ve atraído sexualmente por cadáveres y busca tener relaciones sexuales con éstos. 

COPROFILIA: Parafilia donde el sujeto muestra una atracción sexual hacia los excrementos humanos o animales. 

UROLAGNIA: Desviación sexual en la que se exhibe una fuerte atracción por la orina y/o los procesos urinarios del compañero sexual.

Autor del post: 

noreply@blogger.com (Elia Bernabeu)

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Nunca es tarde para volar!!!

Aún me acuerdo como si lo estuviera viendo ahora mismo...

...el cuarto día del mes de junio de 1783, en la plaza del mercado en la aldea francesa de Annonay, no muy lejos de París, había un rudimentario aparato sobre una plataforma elevada, una fogata humeante alimentada por paja húmeda y viejos trapos de lana. Amarrado en lo alto, con las líneas tirantes, una enorme bolsa de tafetán - un globo - de diez metros de diámetro. 

Mi viejo amigo Ben Franklin estaba ahí, en Annonay, como agente de los nuevos Estados Norteamericanos, y cuando un curioso, que se encontraba delante de nosotros le preguntó: "Qué podía tener de bueno este globo???" Mi amigo Ben, dijo en un perfecto francés, "Eh, a quoi bon l´enfant qui vient de naître??" - De qué sirve un niño recien nacido???" - y poco después le vi escribir en su muy querido y viejo diario de cuero oscuro:"Este globo abrirá los cielos de la humanidad".

 

Bueno, Y de que trata todo esto???

  ...trata del poder (y del precio) de la imaginación, porque siglo y medio mas tarde otro gran amigo mio Albert Einstein, el "tito Aberto", como lo llamábamos los que lo conocimos, me dijo una tarde lluviosa, mientras buscábamos las llaves de su casa, que una semana tras otra, perdía continuamente: "La imaginación es más importante que la información", y siguió alumbrándome con otra frase que siempre recuerdo, "Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad." y siendo él quien me lo decía, doy por hecho que sabía de que hablaba.

Finalmente, un 2 de julio de 1982, un hombre totalmente desconocido hasta la fecha, Larry Walters, que desde los 13 años había soñado con ser piloto profesional, con su sueño ya truncado, decidió, mientras preparábamos una barbacoa, en una tarde de domingo, en su casa en Los Ángeles, que iba a volar...

...y unos días mas tarde, me acuerdo que aquella mañana el cielo estaba muy nublado. En el pequeño patio trasero de la casa de su novia Carol, rubia y de ojos verdes, en la localidad californiana de San Pedro, fue el emplazamiento elegido como eventual base de despegue. 

Larry ató 42 globos a una silla de jardín -adquirida en Sears- y los fue inflando con helio uno a uno. Su equipaje se compondría, entre otras cosas, de una botella grande de gaseosa, un transmisor de radioaficionado para alertar a otras aeronaves de su presencia y comunicarse con su “tripulación” en tierra, un altímetro y una escopeta de aire comprimido con que explotar los globos cuando decidiese descender. La silla llevaba, además, 35 garrafas de agua amarradas alrededor como lastre. 

Su "silla voladora", la inspiración I, alcanzó, después de varios minutos de ascensión, los 5.000 metros, nos comunicábamos con él por radio para conocer su estado de salud.

Carol estaba extremadamente intranquila ante el curso que tomaron los acontecimientos. Larry permaneció flotando a la deriva sobre el cielo de Los Angeles durante varias horas, mareado y medio congelado por las bajas temperaturas. Y, aunque llevaba una cámara, la impresión le impidió tomar una sola fotografía. 

El piloto de un vuelo de la TWA, transmitió perplejo a la torre de control que había divisado un hombre en una silla de jardín con un arma en el regazo, poco después un piloto de la compañía Delta, informó de lo mismo.

Para entonces, Larry había dado orden a su equipo en tierra mediante el radiotransmisor de que pidieran ayuda. Temía invadir el espacio aéreo del aeropuerto, con el lógico peligro que eso supondría. Y, desde el aire, sintonizó también con un canal de emergencias para explicar su situación. El operador de servicio no salía de su asombro conforme escuchaba todos los detalles que aquél le iba dando para facilitar su localización. 

En su deambular, Larry divisó desde arriba el césped de un lujoso club de campo. Parecía el lugar idóneo donde aterrizar y disparó balines a varios globos para emprender el descenso. Pero el artefacto volador desvió la trayectoria y terminó enredado en unas líneas de Alta Tensión en la Calle 45, un barrio residencial del nordeste de Long Beach.

“Ahí fue cuando yo me asusté,” 

- me dijo más tarde, sobre sus sensaciones, mientras veía aproximarse las torres eléctricas- 

“esas cosas te fríen, Charlie"

Diez años después de su vuelo -el 6 de octubre de 1993- yo andaba escayolado en mi casa, después de romperme los ligamentos de mi rodilla derecha, Larry fue de excursión al Bosque Nacional de Los Ángeles, solo. 

Se pegó un tiro en el corazón. 

Y murió.

Nunca olvidaré sus últimas palabras antes de empezar a ascender, aquel 2 de Julio de 1882...

"Charlie, Nunca es demasiado tarde para volar !!! "

          Su lápida reza...

 

     

Autor del post: 

noreply@blogger.com (charlie50mas)

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La verdadera inteligencia emocional

La mentalidad occidental es una mentalidad dualista. Separamos la mente del cuerpo de la misma forma que el cristianismo ha separado tradicionalmente la carne del espíritu. Cuando hablamos de mente, hablamos de racionalidad pura, cuando hablamos de cuerpo hablamos de visceralidad, de emociones. Para muchas personas, las emociones son lo opuesto a la razón, un obstáculo que nos impide pensar adecuadamente y tomar las decisiones más adecuadas en nuestra vida. En este artículo trataré de explicar cómo las emociones se encuentran en el sustrato mismo del pensamiento y la toma de decisiones.

Nuestro cerebro y el resto del cuerpo constituyen un sistema indisoluble, interactuando continuamente entre ellos y con el ambiente. En nuestra interacción con el ambiente generamos respuestas externas, es decir conductas, y respuestas internas, es decir imágenes internas visuales, auditivas o somatosensoriales. Las imágenes somatosensoriales son un registro de qué ocurre con nuestro cuerpo en un momento dado. Por ejemplo, estoy en mi oficina y de repente entra la chica que me gusta: se me encoge el estómago y aumenta mi frecuencia cardíaca. A ese conjunto de sensaciones físicas lo llamamos emoción. Cuando mi mente la asocia con otras imágenes internas presentes o pasadas genera un significado, que denominamos sentimiento.

El conglomerado mente-cuerpo tiene una función: garantizar la supervivencia del organismo. Existen una serie de patrones instintivos de respuesta que garantizan que se cumpla esa función. Por ejemplo, en la regulación de una necesidad fisiológica como el hambre: baja el nivel de azúcar en sangre, la bajada del nivel de azúcar es detectada por el hipotálamo, el cerebro altera el estado corporal haciendo que nos sintamos hambrientos. La alteración del estado corporal nos hace más proclives a realizar acciones que recuperen de nuevo el equilibrio del organismo, en este caso comer. Cuando comemos, nuestro hipotálamo detecta la subida de azúcar en sangre y termina la sensación de hambre.

Este tipo de mecanismo instintivo funciona igual ante la presencia de un estímulo amenazante generando respuestas que tienen una relación estrecha con las emociones de ira y miedo. Y de una forma más compleja, la misma dinámica está en el substrato biológico que influye en la creación de vínculos sentimentales y sociales estables.

Nuestra mente toma consciencia de estas imágenes somatosensoriales y es capaz de clasificar los acontecimientos como buenos o malos en función de cómo afectan a nuestras posibilidades de supervivencia, y cuando no lo hacen, con un patrón de respuesta basado en una situación análoga. Por ejemplo, el riesgo de ser despedido de mi trabajo no afecta de forma inmediata a mi supervivencia pero mi mente responde generando un patrón de respuesta somática de miedo igual que si así lo hiciera.

Tomar conciencia de la emoción nos ayuda a tomar decisiones adaptativas. Si aprendo que un depredador es peligroso, y cada vez que veo uno siento miedo, y el miedo es una emoción desagradable, aprenderé a huir a tiempo de los depredadores y aumentarán mis probabilidades de supervivencia. En el mundo contemporáneo, las emociones bien interpretadas nos permiten organizarnos en el trabajo (puesto que nos da miedo ser despedidos) o gestionar nuestras relaciones (poniendo límites a los que nos molestan, apoyándonos en nuestros seres queridos), y en general desenvolvernos en nuestro día a día.

No obstante, este mecanismo de regulación puede fallar de dos formas diferentes:

Por un lado, en muchas ocasiones vivimos desconectados de nuestras emociones. Todos tenemos una vivencia de lo que son las emociones, pero muchas veces no somos capaces de sentirlas, es decir de tener conciencia de ellas. El trabajo con la conciencia corporal y la atención en la vivencia emocional que se lleva a cabo en terapia ayuda a las personas a recuperar esa conexión con las emociones que funciona como una brújula interna para guiarse a lo largo de la vida.

Por otro, en ocasiones las emociones pueden perder su función adaptativa y convertirse en emociones patológicas. En un próximo post hablaré acerca de la distinción entre emociones adaptativas y emociones patológicas y como la terapia ayuda a clarificar y resolver las segundas.

Autor del post: 

psicoterapiacotidiana

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"Eden Lounge Bar Lounge"

"Eden Lounge Bar Lounge"  

1. Giulio Del Prato - Before a Day (3:59)

2. Keir Fraser & JAMES BRADDELL - Fluid Love (2:27)

3. Giulio Del Prato - A Dream (4:00)

4. Giulio Del Prato - Factor (4:14)

5. Roberto Conrado - Desert Roses (2:59)

6. Marco Cimino - Promenade (3:37)

7. Stefano Tirone - Soul in Control (3:18)

8. Giulio Del Prato - Eclipse (4:00)

9. Giulio Del Prato - New War Limit (4:00)

10. Keir Fraser & JAMES BRADDELL - Private Chill (3:12)

11. Giulio Del Prato - Tooney (3:30)

12. Stefano Barzan & Massimo Mariani - Clean Green (Vocal) (3:14)

13. Roberto Conrado - Rain Forest (3:59)

14. Garry Judd - Slow Motion (2:08)

15. Giulio Del Prato - One Way (3:56)

•mp3, 320kbps, 124,20 Мб• 

•Turbobit.net 

83 Consejos para transitar por la vida

Gurdjieff fue un maestro místico, filósofo, escritor y compositor armenio (1869-1948). Dedicó su vida a la búsqueda del conocimiento, entendido como un medio para despertar al hombre de los automatismos del día a día y descubrir sus potencialidades latentes. Mostró que la evolución del hombre es el resultado delcrecimiento interior individual y que sólo se puede adquirir con la ayuda de algún guía con experiencia y a través de un prolongado trabajo sobre sí mismo.
Poseía amplios conocimientos, desde musicales (compuso numerosas piezas) hasta filosóficos. Utilizó la danza como un instrumento de armonización y escribió también numerosos textos que aún hoy son de suma importancia para aquel que quiera emprender un camino hacia el despertar interior.
Hoy quiero compartir el legado que dejó a su hija para transitar por el camino de la vida. Es una invitación a vivir de manera auténtica sin dejarse llevar por el Ego. Cada uno de sus consejos esconde una sabiduría sobre la vida asombrosa. Estos son algunos de ellos: Vivir sin apegos, ser tú mismo, no depender de la aprobación de los demás, buscar el autoconocimiento. Es una guía magnífica para caminar por la vida:

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.
2. Termina siempre lo que comenzaste.
3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.
4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.
5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.
6. Trata a  cada persona como si fuera un pariente cercano.
7. Ordena lo que has desordenado.
8. Aprende a recibir, agradece cada don.
9. Cesa de autodefinirte.
10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.
11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.
12. No desees ser imitado.
13. Haz planes de trabajo y cúmplelos.
14. No ocupes demasiado espacio.
15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.
16. Si no la tienes, imita la fe.
17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.
18. No te apropies de nada ni de nadie.
19. Reparte equitativamente.
20. No seduzcas.
21. Come y duerme lo estrictamente necesario.
22. No hables de tus problemas personales.
23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.
24. No establezcas amistades inútiles.
25. No sigas modas.
26. No te vendas.
27. Respeta los contratos que has firmado.
28. Sé puntual.
29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.
30. Habla sólo lo necesario.
31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.
32. Nunca amenaces.
33. Realiza tus promesas.
34. En una discusión ponte en el lugar del otro.
35. Admite que alguien te supere.
36. No elimines, sino transforma.
37. Vence tus miedos,  cada uno de ellos es un deseo que se camufla.
38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.
39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.
40. No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.
41. Transforma tu orgullo en dignidad.
42. Transforma tu cólera en creatividad.
43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.
44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro.
45. Transforma tu odio en caridad.
46. No te alabes ni te insultes.
47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.
48. No te quejes.
49. Desarrolla tu imaginación.
50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido.
51. Paga los servicios que te dan.
52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.
53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.
54. No trates de distinguirte por tu apariencia.
55. Nunca contradigas, sólo calla.
56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.
57. Si ofendes a alguien, pídele perdón.
58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.
59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.
60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.
61. No conserves objetos inútiles.
62. No te adornes con ideas ajenas.
63. No te fotografíes junto a personajes famosos.
64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.
65. Nunca te definas por lo que posees.
66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.
67. Acepta que nada es tuyo.
68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.
69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.
70. No mires con disimulo, mira fijamente.
71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.
72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado.
73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.
74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.
75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.
76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.
77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.
78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.
79. No te jactes de aventuras amorosas.
80. No te vanaglories de tus debilidades.
81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.
82. Obtén para repartir.
83. Si estás meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar..
    .

Líderes con Inteligencia Emocional

Usted probablemente sabe intuitivamente que la Inteligencia Emocional y Social son importantes cualidades de liderazgo cuando se trata de la construcción de equipos motivados , leales y retener a la gente buena.

Sin embargo, al hablar con los colegas escépticos o los líderes de negocios , es útil ser capaz de ilustrar cómo estas cualidades esenciales mejoran la lealtad, motivación y retención en una organización empresarial 

Mi empresa , Hay Group , trabaja con líderes de todo el mundo para ayudarles a crear resultados medibles en sus organizaciones. Y hemos visto una y otra vez que los empleados por lo general dejan una empresa por una de dos razones:

1 . su jefe inmediato o

2 . la falta de oportunidades para desarrollarse y crecer .

Los líderes necesitan tanto la inteligencia emocional (que incluye cualidades de conciencia de sí mismo y la gestión de uno mismo) , así como la inteligencia social ( conciencia social y la gestión de las relaciones con los demás ) para atraer y motivar a los empleados de manera efectiva.

Para ilustrar este punto , echemos un vistazo a dos directivos actuales ( sus identidades disfrazadas ) , como se describe en sus informes.

1 . Jefe A ( mejor jefe)

    Toma parte activa en mí , escucha mis perspectivas y preocupaciones

    Es consciente de sí mismo , abierto a la retroalimentación , tiene un sentido del humor sobre sí mismo    Me inspira en torno a los objetivos de nuestra organización, establece una visión que me parece consecuente y energizante .

    Proporciona retroalimentación y apoyo de una manera que es alentador y útil , me faculta

    Tiene una actitud positiva , incluso templado - incluso bajo estrés

2 . Jefe B ( peor jefe)

    Tiene su propia agenda 

    Volátil , impredecible

    Crítica - cualquier voto es negativo

    Objetivos o visión tienden a estar alrededor de los números en comparación con un propósito significativo

    No escucha bien , no está realmente interesado en mi punto de vista 

    Toma todo el crédito , no reconoce las contribuciones del equipo.

Ambos jefes reales eran personas muy inteligentes , con excelentes ideas y energía y un futuro potencialmente brillante dentro de su organización .

Las principales diferencias entre su comportamiento y las interacciones con los otros estaban en las competencias de la inteligencia emocional y social: la autoconciencia, autocontrol emocional , una actitud positiva , la empatía , el liderazgo inspirador y la voluntad y la capacidad de entrenador y mentor de los empleados prometedores .

¿Cómo lo hicieron ?

    Todo el mundo quería trabajar para un jefe A

    Las personas toleran Jefe B - pero con el tiempo , los altos potenciales que trabajan para él normalmente se fueron.

Los resultados de un estudio de Hay Group 2010 de datos de más de 4.000 personas de unas 280 organizaciones apoyan este ejemplo anecdótico , lo que demuestra que las fortalezas del equipo y están fuertemente correlacionadas con climas equipo positivos.

    De los líderes que demostraron más competencias en IE y Social, el 92 por ciento ha creado un clima positivo ( energizante y de alto rendimiento ) . Ninguno de ellos ha creado un clima de desmotivación .

    Por el contrario , sólo el 22 por ciento de los líderes que mostraron pocas competencias en IE y Social ha creado un clima positivo , mientras que el 78 por ciento ha creado un clima de desmotivación .

En pocas palabras , la inteligencia emocional y social están en el corazón mismo de la capacidad de un líder para crear el tipo de clima positivo que inspira lealtad y motiva el rendimiento " .

Daniel Goleman

10 estados psicológicos que quiza desconoscas

1. Disforia. Lo contario a la euforia, la disforia se caracteriza por un estado general de tristeza, cansancio, ansiedad, falta de energía e irritación. En algunos se manifiesta luego de haber consumido algún estimulante como chocolate o café, pero igualmente puede ser respuesta a la tensión, el aburrimiento o la depresión.

2. Embeleso. El embeleso (una traducción lo más cercana posible al “Enthrallment” definido por el psicólogo W. Gerrod Parrott) se identifica como un rapto intenso, una emoción tan fuerte que parece sacar a la persona de sí misma, específicamente en situaciones de profunda alegría o satisfacción. Como el arrebato de las distintas tradiciones místicas, durante el embeleso el espíritu parece elevarse a alturas insospechadas.

3. Normopatía. Las normas sociales —y dicho más precisamente: su cumplimiento— pueden convertirse en algunos en una obsesión lindante con la manía y aun la locura. Se dice que quienes se inclinan hacia la normopatía no tienen personalidad propia, pues solo hacen lo que la sociedad espera de ellos. Paradójicamente, también es usual que este comportamiento alcance un límite, un conflicto, el cual la persona resuelve usualmente volviéndose violento y, sí, violando las reglas que antes tanto le habían preocupado.

4. Abyección. Un término de amplia herencia cultural, la abyección ha sido definida por la filósofa francesa Julia Kristeva, quien parte de la experiencia traumática que surge al darnos cuenta de que fuimos separados del cuerpo de nuestros padres, para después referirse a la experiencia que sobreviene cuando vemos algo tan horroroso que nos perturba incluso fisiológicamente (y, por ejemplo, vomitamos). En buena medida se trata de una sensación que nos recuerda, irrefutablemente, que entre un cuerpo muerto o herido y nuestro propio cuerpo no hay mucha diferencia.

5. Sublimación. Este es uno de los conceptos fundamentales de la teoría psicoanalítica desarrollada por Sigmund Freud. En esta, la sublimación se identifica con ese fenómeno mediante el cual la pulsión sexual, como una corriente imparable y sin embargo frenada por las convenciones sociales vueltas subjetivas, se manifiesta bajo otra forma. Así, por ejemplo, en vez de dar rienda suelta a las perversiones o tener una sesión de sexo desenfrenado, hay quien pinta un cuadro o compone una canción. Lo mismo aplica para la pulsión destructiva: en vez de matar a su adversario, hay quien escribe una crítica demoledora contra su novela recién publicada.

6. Compulsión a la repetición. “El deseo de regresar a un estado anterior de las cosas”, escribió alguna vez Freud para definir la repetición, ese mecanismo psicológico mediante el cual el sujeto se siente compelido a hacer lo mismo una y otra vez: desde ir al mismo restaurante hasta atarse a más o menos el tipo de personas en sus relaciones significativas. Para Freud el lado más siniestro de la repetición coqueteaba con la no-existencia, el verdadero “último estado anterior” a todo.

7. Desublimación represiva. Herbert Marcuse, teórico social cercano a las ideas de Freud, dio la vuelta al concepto de sublimación para explicar por qué una liberación sexual no redunda necesariamente en una liberación general o auténtica y, por el contrario, contribuye a fortalecer mecanismos represivos. Marcuse vivió las protestas mundiales de la década de 1960, caracterizadas en muchos casos por esta apertura masiva de la sexualidad, al mismo tiempo que en otros ámbitos como la familia o el gobierno, las restricciones sociales ganaban presencia. En cierta forma puede decirse que la desublimación represiva distrae de la consecución de la verdadera libertad.

8. Aporía. Otro concepto de profundas resonancias en la psique humana, la aporía se refiere a la sensación de vacío que ocurre cuando nos damos cuenta de que algo en lo que creíamos al final no es verdad o, lo que al parecer es más frustrante, cuando esa creencia cae en el abismo ambiguo de lo que puede ser tan verdadero como falso.

9. Compersión. Este neologismo, relativamente contemporáneo, busca nombrar el sentimiento opuesto a los celos cuando se descubre que la pareja está saliendo con algo más. En buena medida se encuentra ligado a relaciones abiertas y de poliamor, en las cuales existe un acuerdo que permite esta situación. Alguien involucrado en este tipo de afecto puede sentir cierta satisfacción cuando ve a la otra persona besarse con alguien distinto. En un ejemplo tanto o más asequible, la compersión también puede ser eso que se siente cuando un amigo gana un premio por el cual tú también competías.

10. Sentimientos grupales. Para algunos psicólogos ciertos sentimientos sólo son posibles en grupo, esto es, surgen solo cuando estamos con otros. Su particularidad es que por la interacción es común que estos entren en conflicto con nuestras creencias personas. Así, por ejemplo, si una discusión colectiva alguien habla en contra de la homosexualidad o de la religión, de pronto otra persona que quizá nunca había pensado sobre el asunto, se descubre defendiendo el asunto (aunque individualmente le sea indiferente tomar una posición al respecto).

Fuente: http://pijamasurf.com/2013/08/10-estados-psicologicos-que-quiza-desconoz...

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Elementos básicos del amor



Erich Fromm

Erich Fromm fue un gran psicoanalista, pero por encima de esto fue un gran pensador y humanista. En su libro "Ética y psicoanálisis" presenta los que para él son los elementos básicos del amor. A pesar de que tanto los objetos amorosos (amor a un hijo, amor a un amigo, amor de pareja, etc.), como la intensidad y la cualidad del amor puede variar, hay cuatro elementos comunes a todas las formas de lo que Fromm define como amor productivo. Estos elementos son: el cuidado, la responsabilidad, el conocimiento y elrespeto. 

El cuidado y la responsabilidad son los que distinguen al amor de una simple pasión, o un afecto en el sentido de "algo que nos afecta", siendo nuestra posición pasiva. Fromm, en cambio, entiende el amor como una actividad , señala que la esencia del amor es trabajar por algo, y hacer crecer algo. En palabras del autor: "Se ama aquello por lo que se trabaja, y se trabaja por aquello que se ama". La responsabilidad, por otro lado, no es un deber impuesto desde afuera, sino mi respuesta a algo que siento que me concierne. De hecho, la palabra responsabilidad y respuesta tienen la misma raiz, "respondere". De este modo, ser responsable significa estar dispuesto a responder. Podemos entender el amor materno como el ejemplo más común de amor productivo. Primero el cuerpo de la madre, trabaja para el niño en el periodo de gestación, y despues del parto, la madre se esfuerza por hacer crecer al niño. El amor materno es incondicional, y está basado en la respuesta de la madre ante las necesidades del niño.

En el amor de pareja, parecen menos evidentes los componentes de cuidado y responsabilidad. Se suele creer, dice Fromm, que el enamoramiento es la culminación del amor, cuando en realidad es solamente el comienzo, y una oportunidad para amar. Tanto la soledad como el apetito sexual hace fácil que uno se enamore, pero esta ganancia se puede perder igual de facilmente. Amar a una persona, por tanto significa cuidar de ella y sentirse responsable de su vida, de su crecimiento y desarrollo de sus poderes humanos.

El cuidado y el respeto son, como hemos visto, muy importantes, pero sin el respeto y el conocimiento, el amor puede degenerar en dominación y posesión. Respeto, para Fromm es la aptitud para ver a una persona tal y como es. Por lo tanto, es imposible respetar a una persona sion conocerla. En palabras de Fromm: "cuidado y responsabilidad serían ciegos si no estuvieran guiados por el conocimiento de la individualidad de la persona.

45 indicios para comenzar una relación

1. El amor real no es el de las novelas. 2. Las mariposas en la panza son para los adolescentes. 3. El verdadero amor está lleno de vida cotidiana. 4. No es necesario coincidir en todo. 5. Las diferencias nos igualan. 6. A mayor diferencia mejor complemento. 7. Dos capitanes hunden el barco. 8. El verdadero amor debe trazar espacios de individualidad. 9. Algunos territorios del otro no deberían tener lugar para mí. 10. Para estar bien con el otro primero tengo que estar bien conmigo mismo. 11. No todo lo que le pasa al otro tiene que ver con la relación. 12. A veces, uno no tiene nada que ver con los silencios del otro. 13. El humor es un síntoma de bienestar vincular. 14. La crítica no es ataque. Y viceversa. 15. Una persona que no es generosa difícilmente pueda estar en pareja. 16. Los que hablan del pasado es porque temen su futuro. 17. La familia del otro, es del otro. 18. De la confianza se parte. 19. “El amor es una alegría acompañada por la idea de una causa exterior”. (B. Spinoza) 20. Tu pareja debe contener algo de tu historia. Una misma canción, un mismo barrio o un mismo libro. 21. No hacer presencia de una ausencia. 22. “El goce de una sola parte no es bueno para el resto del cuerpo”. (B. Spinoza) 23. A mayor charla menor garche. 24. El verdadero amor no admite personajes. 25. Uno tiene que ser como es con los amigos. 26. Los mitos son la desgracia del amor. 27. El amor cambia con el espíritu de la época. 28. Lo que fue siempre así, podría dejar de serlo. 29. “Se repite en lugar de recordar”. (S. Freud) 30. Las experiencias anteriores deben medirse por los resultados. 31. Las elecciones amorosas no se piensan demasiado, son a pesar de uno. 32. Por querer todo puedo quedarme sin nada. 33. El “qué dirán” comienza en los propios dichos. 34. Cada dos años hay que recontratar el modo de vincularse. 35. El que traiciona, traiciona por más que avise. 36. Todo lo que hay está en la mirada. 37. La belleza está en las transparencias. 38. El cuerpo no define el porvenir. 39. El modo de estar un domingo define la semana. 40. El acto mata a la frase. 41. La frase disimula el acto. 42. Hay preguntas que no conducen a nada. 43. Los artilugios infantiles no resuelven los problemas de los adultos. 44. Siempre hay un interés. 45. (El amor es bilardista) de Fabio Lacolla Psicólogo, músico y ensayista. Productor de contenidos psicológicos para radio y televisión.

"Enseñar a los niños a manejar la frustración”

El aprendizaje se está convirtiendo en algo demasiado fácil. 
Es maravilloso poder aprender todo lo que uno quiera de una forma divertida,pero también debemos enseñar que las cosas cuestan mucho esfuerzo y que existe la frustración.
Odioso sentimiento, el de la frustración…
Sí, pero si no dejamos que los estudiantes se frustren un poco y tengan que poner un poco de su parte, posiblemente, cuando sean mayores, desarrollarán una actitud violenta porque no entenderán por qué las cosas no son como ellos pensaban.
Y después de la frustración… ¿Motivación?
Exacto. Y para tener motivación, uno tiene que tener un sentimiento de autoeficacia positiva, de capacidad. Uno debe pensar que es capaz de hacer lo que se propone aunque le cueste.
¿Cómo se transmite esta actitud?
Enseñando que el fracaso puede ser una oportunidad para aprender, que lo que uno se propone hacer seguramente no saldrá a la primera, pero saldrá a la segunda. El problema es que no siempre educamos en el sentimiento deautoestima positiva. Yo creo que el mejor motor para alcanzar tus propios objetivos es marcarte una meta e ir hacia ella sabiendo que, aunque es alcanzable, te va a costar.
¿Y a nivel práctico?
Poniendo retos sencillos. Por ejemplo, cuando tu hijo pequeño, que es torpe, te quiere ayudar a quitar la mesa, le tienes que dejar, aunque rompa los platos. Los niños deben tropezarse y aprender, porque si no les enseñamos a fracasar, el día de mañana no van a saber manejar la frustración.