1931: Otto Heinrich Warburg (Premio Nobel) descubrió que la falta de oxígeno en los tejidos es el preámbulo del desarrollo del cáncer

Según el Dr. Warburg: “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro. Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno. Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa. Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno – una regla sin excepción.”

Es importante considerar una cosa: las células son como microscópicos ‘yo’, es decir son como nosotros en pequeño y, al igual que nosotros, necesitan vivir en un ambiente saludable y obtener los nutrientes necesarios para vivir y garantizar todos los procesos internos. Si se nos obligara a vivir en un cuarto muy pequeño, sin ventanas, encerrados, sin que el aire circule, nutriéndonos de comida que no podemos digerir o procesar, quedándonos con nuestros desechos, sin poder salir, ¿cómo o cuánto crees que podríamos vivir?

Imagen: Shutterstock.comLa células al recibir los nutrientes de los alimentos que ingerimos, producen deshechos, sean alimentos saludables o comida chatarra. Los desechos son, tendencialmente, de naturaleza ácida y los eliminamos a través del sudor y de la orina. Cuando dicha actividad metabólica del cuerpo se desequilibra, estos desechos se van cumulando y se convierten en el entorno en que nuestras células viven y que van almacenando sin poder eliminar. Los causantes son la alimentación de hoy en día, para nada saluda ble, ya que ingerimos alimentos que nuestro cuerpo no es capaz de reconocer ni de procesar, y que no nos aportan lo que el organismo necesita.

Por lo tanto el cuerpo pone las sustancias que no reconoce en stand by, a la espera de encontrar una solución para ello. Y si no la encuentra, no tiene más remedio que provocar una reacción interna, generalmente de agresión, que se expresa con la enfermedad. Y esta es la única manera que le queda para llamar nuestra atención y hacernos reaccionar.

¿Qué quiere decir alimentación no saludable o anti-fisiológica?
Una alimentación anti fisiológica  no es nada más que una dieta basada en alimentos procesados, refinados, alterados a causa de conservantes, aditivos, aromatizantes, estabilizadores de sabor, azucares etc. Todos estos alimentos incrementan bruscamente la acidez de nuestro PH. En este entorno las células se ven privadas de oxigeno y los desechos que expulsan, como dicho antes,  siguen permaneciendo a su alrededor.

Imagen: Slideshare.netOtro causante es la contaminación medioambiental del aire, agua y tierra lo cual hace que mueran células sanas de nuestro cuerpo.
Y por ultimo, el estrés y el sedentarismo, donde el primero contribuye a debilitar el sistema inmunitario junto con otras consecuencias tóxicas para organismo y mente; y el segundo nos impide activar el metabolismo y ayudarle a quemar y eliminar toxinas y quemar grasas.

Según Warburg: la carencia de oxígeno impide al cuerpo completar el proceso de combustión en la célula, lo cual, con el tiempo, hace imposible que éste pueda crear células sanas, quemar energía y eliminar desechos. Estas condiciones debilitan el sistema inmune al punto que, poco a poco, no podrá contrarrestar los ataques, estando las células como nuestros fluidos corporales internos y externos intoxicados. La permanencia de un estado hipoxia (falta de oxígeno) agota el sistema inmune e inevitablemente nos enfermamos.

En su libro “El metabolismo de los tumores” el Dr. Warburg demostró que todas las formas de cáncer se generan en un ambiente ácido y con poco oxígeno.

Imagen: Pixabay.comTambién dijo: Los tejidos tumorales son ácidas, mientras que los tejidos sanos son alcalinos.” Además, las células cancerígenas tienen unas tasas de consumo de glucosa unas 200 veces mayores que las de las células normales que les dieron origen; y esto ocurre aún con un aporte pleno de oxígeno. Por tales motivos, postuló que este cambio e n el metabolismo es la causa fundamental del cáncer, hipótesis que actualmente se conoce como hipótesis de Warburg.
El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala del PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro.

En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Abajo una escala exhaustiva:

Imagen: Extracto Slideshare.net

En esta tabla resumen abajo podemos ver los diferentes niveles entre ácido y alcalino de los alimentos que solemos consumir :

Nuestro organismo no esta diseñado para procesar categorías de alimentos ‘chatarra’ y cuyas características y efectos son altamente acidificantes.

¿Cómo podemos ‘ayudarnos’ a mantener nuestro cuerpo alcalino?
El agua y la desintoxicación
Nuestro cuerpo tiende a la alcalinidad pero necesitamos ayudarle y el agua es el disolvente ideal para nuestro organismo. Según la cantidad de sus minerales, puede ser más o menos alcalina. Cuando el agua tiene un PH inferior a 7 será acida; de lo contrario valores a partir de 7,1 hacen que el agua sea de neutra a alcalina. El liquido extracelular e intracelular del cuerpo oscila entre 7.35 y 7.45. La hidratación tiene una función fundamental para nuestro organismo, deduciblemente. También lo podemos ayudar tomando infusiones de planas depurativa (las hepáticas como el diente de león, el boldo, la alcachofera etc. son entre las más eficaces).
La dieta

Imagen: Pixabay.comEliminar de la dieta todos los alimentos procesados, envasados, alterados por conservantes y aditivos; las harinas refinadas; los azucares; reducir considerablemente las carnes y los lácteos si no es posible seguir una dieta vegetariana.
Ejercicio físico y respiración
Un cuerpo sedentario tendrá un metabolismo mucho más lento. Es crucial practicar ejercicio físico a diario, sea el que nuestras circunstancias físico-estructurales y de vida nos permiten. También es fundamental volver a aprender a respirar de forma completa, no solo centrando el aire en el tórax, sino haciendo ciclos de respiración completa y consciente (quizás te puede ser útil este articulo que escribí al respecto).

Imagen: Pixabay.com¡Pero atención!
Muy diferentes son las exigencias de las personas que practican deporte de alto rendimiento e intensidad (atletas, maratonianos, triatletas, competidores etc.), los cuales someten su organismo a un nivel de esfuerzo constante y elevado. La alta intensidad induce estrés oxidativo y a la formación de radicales libres que se producen en todas las células y las eliminan. Más en detalle podemos decir que:

” la contracción muscular intensa provoca un desajuste del equilibrio ácido-base del organismo, por cuanto produce cambios en la concentración de iones intra y extracelular, al tiempo que incrementa la producción de ácido láctico ya que las demandas metabólicas del ejercicio de alta intensidad son cubiertas a través de la glucolisis. Esto nos lleva a un descenso del pH de los músculos que se ejercitan, provocando irremediablemente la fatiga muscular por acidosis metabólica. Análogamente, estos cambios en las concentraciones de iones intracelulares producen un desequilibrio ácido-base, dado que los aumentos del lactato y los descensos del potasio contribuyen a una pronunciada acidosis intracelular.”

Para contrarrestar este proceso, muchos científicos concuerdan con que la toma de bicarbonato sódico ayuda a neutralizar el ácido láctico. A esto hay que añadir que aún más crucial es seguir una dieta alcalina, tomar antioxidantes enzimáticos y no enzimáticos para ayudar las defensas del cuerpo contra los radicales libres, dormir por lo menos 8 horas diaria.
Equilibrio emocional

Imagen: Pixabay.comEl estrés es un comprobado factor debilitante de nuestro sistema inmunitario e intoxicante para mente y cuerpo. El cuerpo al presentarse un factor estresor reacciona defendiéndose, haya o no un peligro real. Esto hace que la mayoría de sus procesos se paren y se concentren en el único objetivo de garantizar l a supervivencia, desatendiendo otras funciones que no considera fundamentales (como por ej. la digestión!); de esta manera el sistema inmunitario contará con menos recursos y hará que seamos más expuesto a factores patógenos.
En breve informaré más en detalle acerca de las dietas alcalinas.
Fuentes: dsalud.com; es.wikipedia.org; efdeportes.com ; imagen destacada: Pinterest.com
Autor: Vittoria Veri Doldo – Healt Coach ~ Dietoterapeuta ~ Kinesióloga

José Saramago: 2 libros sobre la naturaleza humana para descargar y disfrutar

José de Sousa Saramago fue un escritor, novelista, poeta, periodista y dramaturgo portugués. En 1998 se le otorgó el Premio Nobel de Literatura. La Academia Sueca destacó su capacidad para volver comprensible una realidad huidiza, con parábolas sostenidas por la imaginación, la compasión y la ironía.

Hoy compartimos dos libros que ofrecen la descripción de una realidad sin filtros de la condición humana, de como el hombre actúa cuando necesita sobrevivir o bien cuando quiere obtener un objetivo únicamente personal. El autor oscila entre las dos facetas – bien y mal – y dibuja un cuadro del individuo que merece la pena ser saboreado y analizado a través de la lectura.

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En ‘Ensayo sobre la lucidez’, se describe la historia de una ciudad sin nombre en la que, durante las elecciones municipales, la mayoría de sus habitantes decide individualmente ejercer su derecho al voto de una manera inesperada. El gobierno teme que se trate de una conjura anarquista internacional o de grupos extremistas desconocidos: ¡los culpables tienen que ser eliminados! Y si no se hallan, se inventan… Saramago juega entre ficción y metáfora de un mundo que cae en un primitivismo aterrador, en el cual afloran los más siniestros aspectos de la condición humana y sobreviven al mismo tiempo los más nobles y luminosos.

Ensayo sobre la lucidez – José Saramago

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En ‘Ensayo sobre la ceguera’, Saramago cuenta como una ceguera blanca se expande de manera fulminante. Internados, en cuarentena o perdidos por la ciudad, los ciegos deben enfrentarse al instinto más profundo y primitivo de la especie humana: la voluntad de sobrevivir a cualquier precio. De esta idea, Saramago teje una aterradora parábola acerca del ser humano, que encierra lo más sublime y miserable de nosotros mismos. El profundo egoísmo que marca a los distintos personajes en la lucha por la supervivencia se convierte en una parábola de la sociedad actual, trascendiendo así el significado de ceguera más allá de la propia enfermedad física.

Ensayo sobre la ceguera – José Saramago

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Fuentes biográficas y bibliográficas: Wikipedia.org; Biografiasyvidas.com; Lecturalia.com
Imágenes: Flickr.com
Autora: Vittoria Veri Doldo ~ Health Coach

¿La envidia es un sentimiento negativo o positivo? ¿Tu qué opinas? [mira el video

La envidia es un sentimiento muy común que difícilmente se reconoce como tal.

Sus orígenes están en nuestra infancia. Desde pequeños empezamos a experimentar un fuerte deseo por tener, recibir, hacer lo que otros niños tienen, reciben, hacen. Nos produce rabia y frustración no poder alcanzar lo que consideramos ser el objeto de ese deseo. Ese mismo sentimiento se manifiesta muchas veces mezclado a sentimientos de celos, cuando por ejemplo los padres dan atención a otros hermanos o niños u otras personas y el niño no acepta que sus padres, su ‘objeto de posesión’, se dirijan a otros.

Experimentar estos sentimientos para el niño es vital ya que, con el tiempo y con la ayuda de sus educadores y de la experiencia, puede distinguir, modular, modificar la envidia en espíritu de emulación, imitación y finalmente de superación personal. Si esto no se produce, arrastrará en la edad pre-adulta y en la madurez sentimientos negativos, creencias limitantes que no ayudan su evolución.

La persona envidiosa de hecho desea y fantasea lo que tienen y hacen otros, y cultiva sentimientos de rabia, odio y frustración hacia la persona envidiada. Cae en un estado di victimismo para justificar sus sentimientos, pensando que siempre ha tenido  mala suerte, que la vida es injusta, que nadie le comprende ni le da lo que necesita. Vive en la amargura, se siente inferior e incapaz de aceptar sus limitaciones, lo cual le impide ser objetiva, tomar conciencia de la realidad y actuar para conseguir lo que realmente necesita.

A menudo el objeto del deseo del envidioso no se corresponde a lo que realmente necesita en su vida, pero está tan distraído de si mismo y tan centrado en el otro, que se olvida de escucharse y valorar no solo o no tanto lo que tiene, sino más bien quien es…

Es por esto que se desencadenan una serie de estados de animo que pueden llegar a ser perjudiciales y hasta destructivos (en los casos más patológicos) que estropean toda relación – con uno mismo y con los demás – y todo resultado.

Se podría hablar de envidia no solo como sentimiento sino como una forma de conducta, y hasta como forma de conducirse por la vida que no solo tiene sus causas, sino también sus efectos, consecuencias o funciones finalistas” (Marino Perez, 2004). La envidia, desde esta perspectiva, cumple un papel social relacionado con la “función de regulación del poder”.

Pero…¿ la envidia sana existe? Mira el video primero…

Pues personalmente me cuesta hablar de envidia sana, la verdad. Considero más sensato hablar de envidia que se puede transformar en un sentimiento sano, como puede ser tomar impulso de lo que vemos en otros y determinar qué queremos hacer nosotros con lo que vemos, cuál es nuestra necesidad real y nuestro objetivo, qué tenemos en nosotros que nos permite alcanzar algo que anhelamos y de qué carecemos para poder lograrlo, reemplazar la creencia de ser inferiores con el foco a nuestras capacidades.

El otro no tiene la culpa de ser como es ni de tener lo que tiene, ni puede ser destinatario de nuestra ira y frustración. El centro siempre debes ser uno mismo y, evidentemente, es crucial aceptar la realidad y el hecho que no todo lo que creemos desear es lo que realmente necesitamos en la vida.

Estoicismo en la relación de pareja: unidos desde la lucha vs unidos desde el amor

Nazco en la generación donde pareja era igual a familia, matrimonio, hijos, hogar. Soy hija del ParaTodaLaVida.
La cuestión es que probablemente mi generación, ya al nacer, pertenecía a un patrón relacional diferente. Un embrión que rápidamente se ha convertido en un adulto modelo social en el que me estoy moviendo, a veces con ciertas dificultades.

 Si mirara la familia de hoy con los ojos de la cultura de ayer, no me encajaría ni forzando.

Ahora el concepto de familia es más bien muy extendido aunque el cambio cultural todavía no ha evolucionado tanto o al mismo ritmo que los hechos.
Todos sabemos que existe la familia ampliada. Padres que se separan, se vuelven a casar, hermanos y hermanastros, parejas de hecho, parejas gay, familias monoparentales, relaciones sin vinculo etc.. Es decir, todos lo sabemos pero no todos lo digerimos o lo entendemos o lo hemos absorbido, debido a que el cambio ha sido demasiado rápido.
En el fondo sigue teniendo vida una idea, un modelo. Y este es pasado, heredado, introducido, adquirido, inventado, construido. No es actual.

Una separación sigue siendo un evento muy traumático y que no deja de deambular dentro de nuestra cabeza como una sombra hecha de culpas y fracasos. El ‘ParaTodaLaVida’ nos persigue y se burla de nosotros! Continuamente!!

Personalmente y en general he vivido bien las rupturas pero no tan bien el comienzo de las relaciones. ¡Curioso ahora que lo pienso! Y entender esto para mi fue clave. Me refiero a que esos comienzos bebían y se alimentaban de la idea que sí o sí la relación tenía que funcionar.  Que sí o sí la persona que se presentaba debía ser la persona. Y punto.
¡Y no! Pues claro que no hasta que he tomado conciencia.
A los 12 años más o menos, cuando aún no tenía ni idea de relaciones, amor y demás, recuerdo haber dicho que mi ideal de relación de pareja era estar juntos, cada uno con su casa y su vida e ir encontrándose cada vez que cada uno lo sentía. No se de dónde salió esa idea o visión de las cosas, siendo tan pequeña y tampoco importa. Lo cierto es que se trataba de algo completamente opuesto al ParaTodaLaVida tal y como mi generación (incluyendo en ella el legado de mis antepasados) me había transmitido.
A día de hoy, si re-leo el mensaje adquirido y la idea expresada a los 12 años y aterrizo esta antítesis a mi realidad actual, veo las cosas bastante claras.

La relación para mi existía en la libertad y en la naturalidad de ser y permanecer individuos. Pero no lo podía aplicar porque me perseguía el Sr. ParaTodaLaVida con sus chistes muy poco graciosos! Y allí se me liaba el asunto, porque vivir juntos era igual a matrimonio así que de ahí: boda no, casas separadas si.

El conflicto siempre está entre deber ser y ser. Pues una relación cualquiera ‘es’, independientemente de la forma o de los nombres que damos a las cosas. El vinculo es interior, no es ni formal, ni convencional, ni mental.

El vinculo no existe solo en el caso en que la otra persona responde a rajatabla a la idea que tenemos de ella, o a la etiqueta que le ponemos en el dedo gordo del pie, para hacerla cadáver de su propia personalidad. El vinculo no depende de si el otro nos quiere o deja de querernos o nos quiere poco o mal o un día si y diez no o quien sabe. No depende de si compartes o no las mismas paredes.

Hay frases épicas como ‘unidos en la lucha’, ‘luchar juntos hasta el final’, ‘hay que aguantar luchando’ y parecidas.

No se a ti, pero a mi la palabra lucha me conecta con la imagen de dos personas que se dan de ostias potentes. Si me quedo un poco más con la palabra en la mente y con las imágenes que van surgiendo, pienso en guerra, armas, conflicto, muerte, ganador y perdedor ambos llenos de sangre. Pues eso, diría que lucha es igual a guerra.
Luchar en una relación demasiado a menudo se traduce en una guerra. Lo cual no es natural. No es fluir.

 ¿Dónde está escrito que para estar en una relación tienes que cubrirte de sangre, aguantar, sufrir horrores y pasar las penas más penosas que haya?

Bueno, en algún lugar seguro que escrito está, ¡tienes razón! Pero se trata de poemas, literatura trágico-romántica, historias o cuentos, películas estilo dramón. La realidad sería deseable que fuese otra.
Demasiado a menudo tanto en mi vida personal como profesional veo parejas que están juntas justo porque viven en el mismo piso y a lo mejor comparten cuentas bancarias, estantes en la nevera, pasta de dientes y unas cuantas cosas más. Y entre las cuales ese vinculo es una idea de algo que no existe, que a lo mejor nunca les perteneció, ni a ellos como individuos, ni mucho menos como pareja. Y que se ha convertido en un continuo detectar y echar en cara lo que la otra persona hace mal o de repente se convierte en algo obsesivamente insoportable: ‘porque tu’ y ‘así no funciona’ y ‘solo piensas en ti’ y ‘yo no he cambiado, eres tu’…
Y lo que les hace estar juntos es justamente el mantener sangrienta la guerra! Unidos en la lucha. Pero muy unidos!
Estar juntos para pelear, para cada uno intentar cargar lastres que lleva encima y ni es consciente que no son suyos y que son por la mayoría herencias, creencias y miedos.

¡La relación no es un Club de la Lucha!

Y lo impactante es que estas guerras, finalmente, no son con la otra persona sino con uno mismo y con esta necesidad descontrolada de liberarse de algo que pesa para poder por fin ser quien uno es realmente. Y….demasiado a menudo sin éxito! Es decir, el perdedor siempre es uno mismo… atrapado en ese estado de soledad vestido de culpas y fracasos.
Creo que en la pareja, bajo un punto de vista de realidad material, del día a día que digamos, no exista un vinculo sino que un compromiso hecho por la voluntad de intentar permanecer juntos y construir algo. Ese algo puede coincidir, cuando más y cuando menos, con el algo del otro y deriva de la suma de las ideas y necesidades que van habitando nuestra mente y limitando nuestra vida.

En este sentido la relación, sea la que sea, es un medio para liberarnos y evolucionar, y de los gordos.

Picture: Pixabay.com

El vinculo es interior. Quizás pre-existe al encuentro y al nacer de la relación. Es algo que reside en nuestro inconsciente, en nuestro interior, es algo más profundo, tan profundo que le da una patada bien fuerte a todas las historias que nos han contado, que rondan en la cabeza como avispas amenazantes, que nos hacen vivir con esa espada de Damocles apuntando a la frente por si la fastidiamos y nos cargamos la relación.

Terminar una relación, por doloroso que sea, no es terminar el amor. Es terminar un tipo determinado de contacto o forma de vivir con el otro. El vinculo interior persiste. El corazón no sabe de finales ni tristes ni felices. Sigue latiendo, sigue amando.

El poeta Khalil Gibran decía que  “Hasta las cuerdas de un laúd están separadas, aunque vibren con la misma música. Ofreced vuestro corazón, pero no para que se adueñen de él. Porque sólo la mano de la Vida puede contener vuestros corazones.”
Remplazamos el ParaTodaLaVida con ‘ParaEsteMomento’ y sin dar a eso un significado de inestabilidad o falta de compromiso o cualquier otra tontería. Y deseémonos suerte para no fastidiarla demasiado en luchar contra nuestra propia naturaleza y la del otro. Respetémonos mutuamente.

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¡Quiero ser Neuróticamente Sana!

Considero ciertas todas las teorías según las cuales la mayoría de nuestros problemas – o sea nuestro núcleo neurótico = nuestra estrategia de vida – tienen origen en nuestra infancia.

Es entonces cuando nuestra personalidad se disfraza de un personaje con quien nos damos a conocer a los demás y, muchas veces, a nosotros mismos. O, hasta te diría y yendo más allá, que ese disfrace se puede crear durante la gestación o en el momento de la concepción; y/o deriva de nuestro sistema familiar, de nuestros ancestros, o de vidas pasadas que tenemos que ir limpiando durante esta y las que nos esperan.

Por lo tanto venga con los rebirthing, con las practicas de bio-descodificación, con las constelaciones familiares, con todas y cada una de las practicas que permiten tomar conciencia y limpiar nuestro karma, con cualquier tipo de terapia que resulte eficaz para cada uno. Pues bien. Todo es valido.

También creo que sea igualmente valido considerar que cualquier clase de problema neurótico deriva de una falta. Y tendencialmente esta falta es una falta de cariño o amor, que digamos.

Una neurosis es un vacío, una necesidad primaria y básica que, en algún momento de la vida presente o pasada como queráis, se ha quedado desatendida.

Quizás William Cullen, quien en 1769 inventó este termino, no estaría de acuerdo con esta definición. Pero si consideramos una neurosis como algo que distorsiona nuestro pensamiento racional y como  manera de relacionamos con el mundo, tal vez suena psico-clínicamente mejor. Pues eso, a lo que iba.

¿Por qué es complicado sanarla o encontrar los medios para atenderla?

Pues porque nos causó un dolor al que, en el momento en que el causante se produjo, no estábamos preparados a enfrentarnos a ello, no teníamos las herramientas o el tiempo o la lucidez o la voluntad o la fuerza de ponerle remedio.

Así que, borrón y cuenta nueva, a ponerle un parche y ala, a seguir, a ‘sobrevivir’… En aquel momento es la solución más valida (y provisional) que justamente tenemos y que debemos aplicar. Perfecto, hasta aquí todos de acuerdo. Pero es  justo aquí cuando la cuestión se complica.

Si borras lo que pasó, allí se queda. Sofocado o escondido o como quieras. Antes o después vuelve a subir a la superficie. Cuanto más tarde, más fuerte y más difícil de descifrar.

Si le pones un parche, bueno, tampoco solucionas. El parche se irá despegando, tendrás que encontrar otro que cubra bien la parte, y venga allí con las energías centradas en tapar un dolor en lugar que en atender lo que lo ha causado, lo que está debajo de ese parche. Es una gran molestia y una gran contradicción que te corroe a medida que pasa el tiempo.

La evitación es una actitud engañosa. Muy engañosa.

Te da un beneficio provisional aunque inmediato. Pero luego, anda que no, te catapulta el problema encima cuando menos te lo esperas. Pues bien, qué hacer?

Nadie dijo que iba a ser fácil. Pero aún así, es solucionable.

• Primero, asumir que estamos estructurados (mentalmente) para ser y vivir de forma neurótica.
• Y que no pasa nada!
• Porque lo interesante de la cuestión es que podemos vivir neuróticamente sanos!

Entonces es difícil identificar las causas que nos han hecho crear una personalidad determinada y neurótica. Esto requiere un trabajo de voluntad y compromiso firmes primero, y de toma de conciencia.

Lo complicado está en el hecho que nos genera pánico absoluto meternos en esto, rebuscar, mirar atrás, ¿y si me caigo? Y por el temor a lo desconocido, ¿con qué me voy a encontrar si me meto en esto? ¿Por qué debería ir rebuscando el cuándo o el qué, total, sigo viviendo igualmente mi vida? ¿Y si no me sirve? ¿Y si luego las cosas cambian? ¿Y cómo reaccionarán los demás? ¿Y si lo que descubro no me gusta? ¿Y si lo que descubro no le gusta a los demás? Y la gran pregunta: ¿Y si me duele?…..

Allí está! Clavado! Y sí, duele…

Pues claro que va a doler. Es como quitar el vendaje a una herida que no se  ha cicatrizado y exponerla al aire, a  todo, y estar allí toqueteándola todo el rato (o a que todos puedan verla y toquetearla todo el rato) hasta determinar como volver a poner el vendaje (siempre si es lo que hace falta) para que se pueda sanar.

Hecho esto lo bueno es que la herida hace por si sola lo que necesita para curarse.

Entonces, ¿vale la pena sufrir un rato, un periodo, un tiempo, para luego estar verdaderamente bien? Para simplemente probar la increíble sensación de mirarse al espejo y dejar de contarse la misma mentira día tras día? ¿Para empezar a sentir esa magia de estar conectado contigo mismo, de hacer y decir lo que sientes?

¿Vale la pena dejar de convivir con un vacío interior que, a medida que pasa el tiempo, se hace más grande? Y abandonar esa necesidad irrefrenable por la cual actuamos de forma a menudo violenta, forzamos cosas, personas, situaciones, nosotros mismos, para conseguir a toda costa intentar cubrir (y en este caso de forma distorsionada) ese vacío que ni sabemos conscientemente a qué se debe ni qué es?

Y allí también está el mega problema en las relaciones interpersonales. Porque nos pasamos una vida cargando al otro lo que no queremos solucionar en nosotros mismos o exigiéndole que nos de algo que ya está en nosotros, que solo nosotros podemos encontrar y poner en su sitio, y culpándole por no cumplir! Es que de verdad…

Lo hacemos todo empujados por una tremenda necesidad de Amar y  Ser Amados pero acabamos expresando todo lo contrario. Buscamos unión y causamos separación.

Y cuanto más estrecha la relación, más pesada la carga que le tiramos encima al otro. En cualquier contexto.

¿Por qué el otro debería estar aguantando algo que no es suyo? ¿Por qué el otro debería tener la respuesta que nosotros necesitamos? ¿Por qué el otro debería aceptar que, como lo tuvimos chungo de pequeños o cuando sea, ahora es legitimo que garanticemos nuestra supervivencia a costa de los demás y de nosotros mismos? ¿Por qué el otro, aunque le explicásemos todo este rollo, debería entendernos o aceptarlo?

Seguir sin tomar conciencia es como vivir toda una vida intentando tocarse los talones con la punta de la nariz.

Imagen: Wikipedia.org

Que si, cierto, puede que haya quien lo consiga. Contorsionistas hay muchos. Pero igual, aunque lo logren, no se pueden quedar en esa postura todo el rato. ¿Verdad? La vida requiere también asumir otras posturas para hacer las cosas, hasta para simplemente relajarnos, comer, hacer el amor, leer un libro, nadar, bailar, respirar, hacer castillos de arena en la playa etc. Es decir, ¡lo mucho que nos perderíamos por estar tocándonos los talones con la punta de la nariz todo el tiempo! Entonces, digo yo, tenemos elección:

1) Dedicarnos al contorsionismo profesional

2) Decidir dedicar a nuestra persona toda la atención que se merece y abrirnos al amor, haciendo que esta vida valga la pena.

Sería un poco surrealista que ahora concluyera este escrito diciendo que me decanto por la primera opción. De hecho mi voto rotundo va a por la segunda, sin lugar a duda. Y resumo con este manifiesto:

1. quiero vivir neuróticamente san@
2. acepto que los demás no tienen porque aguantar mis historias ni hacerse responsables de mis problemas o vacíos interiores
3. acepto mis miedos y los escucho como alertas, sin que bloqueen mis actos ni mis sentimientos
4. me repito cada día que merezco ser feliz, que soy una persona maravillosa y que necesito cuidar de mi antes de empezar a cuidar, de forma igual de pura, a los demás
5. me abro al Amor
6. me doy Amor
7. confío en la vida
8. pido ayuda por todos los momentos en que yo sol@ no tengo fuerza o voluntad para enfrentarme a mi mism@ ni a la vida

Imagen: Thieme.de

Ser neuróticamente sanos implica que seamos libres de tener miedo, de expresar nuestras emociones, de equivocarnos, de golpear la cabeza contra la pared una y otra vez hasta entender una cosa, de sufrir el abandono, de sentirnos inadecuados e inseguros, de actuar según nuestro ego mande y luego aprender cómo mandarlo nosotros a callar, de ser nosotros mismos y descubrir que no se produce ningún drama por haberse atrevido a serlo.

Nuestro estado natural es un estado de Felicidad y Unión. Y el camino de la Felicidad y del Amor, una vez lo encuentras, no tiene vuelta atrás.

10 claves para entender el fenómeno del coaching

Nota publicada en http://www.infobae.com

Los coaches invaden empresas, la televisión y la educación, entre otros ámbitos. Infobae dialogó con una especialista para determinar de qué se trata la profesión, cuáles son sus características y quiénes pueden realizarla

Las personas que están en procesos de transición, o momentos bisagra tanto en su vida personal como laboral se benefician muchísimo con el acompañamiento de un coach 

La palabra "coach" apareció de un día para otro y se instaló. Sus usos son múltiples, se puso de moda en la tele, en las empresas, en los grupos de baile y, pareciera, que cualquiera puede "coachear".

Infobae dialogó con Laura Szmuch, entrenadora en Programación Neurolingüistica (PNL) y coach ontológica del modelo transformacional, para comprender de qué se trata la profesión, cuáles son sus características y quiénes pueden realizarla.

1. ¿Qué es y qué hace un Coach?

Utilizamos la palabra coach para referirnos a una persona que, con una preparación que lo habilita, acompaña a otro a conseguir el logro de sus objetivos. En televisión hemos visto a los famosos coaches de baile, por ejemplo. En este caso nos estamos refiriendo a otro tipo de profesional, que después de haber pasado por una formación, dispone de distinciones, metodología y herramientas para apoyar y motivar a una persona que lo consulta.

La espacialista, que además posee un Magister en Psicología cognitiva y aprendizaje, sostuvo que hay diferentes tipos de coaching en relación al tipo de formación que tiene el profesional: algunas se basan en el coaching ontológico, otras en el coaching con PNL (Programación Neurolingüística), por ejemplo. Y también hay diferentes formas de hacer coaching, dependiendo de a qué se dedique el coach: existe el coaching organizacional, el laboral, el educativo, y el coaching de vida, entre otros.

2. ¿Qué no es el coaching?

El coaching no es terapia. Cuando el coach detecta que la persona que lo consulta necesita pasar por un proceso terapéutico es esencial sugerirle que busque otro tipo de profesional. El coach no está capacitado para trabajar con psicopatologías. Una actitud responsable es pedirle a la persona que consulte con alguien que pueda ayudarlo y sostenerlo cuando se requiera.

Entre otras cosas, un coach ayuda a cuestionar creencias limitantes 

Coaching no es lo mismo que consultoría. Un consultor es un experto en determinado tema que asesora a quien lo consulta. El coaching no apunta al estrellato del coach. El protagonista es siempre la persona que consulta, nunca el profesional. El coach es quien sostiene y acompaña a otro, no es el foco de atención. Coaching no es capacitación, aunque un coach puede ser capacitador.

3. ¿Por qué se contrata a un Coach, qué beneficios aporta?

En el caso del coaching de vida, una persona consulta a un coach cuando quiere un cambio en algún ámbito de su vida y no sabe cómo hacerlo. Ya sea porque ha perdido sus sueños de vista, o porque no se da cuenta de qué pasos dar para lograr lo que desea, un coach puede ayudar a esa persona a salir del espacio mental en donde se quedó encerrado y a ver la abundancia de posibilidades que no ha podido percibir todavía.

En el caso del coaching en el ámbito laboral, muchas veces las empresas contratan a coaches para que acompañen a sus colaboradores en transiciones, cambios de puesto, estilo de liderazgo, manejo del estrés, y muchos otros temas.

4. ¿Quiénes contratan un Coach y por qué?

Las personas que están en procesos de transición, o momentos bisagra tanto en su vida personal como laboral se benefician muchísimo con el acompañamiento de un coach. Un coach ayuda a cuestionar creencias limitantes, a cambiar la forma en que se están interpretando las situaciones, a encontrar recursos internos, a tener el coraje de iniciar nuevas acciones.

La relación de coaching es una relación fuerte y poderosa que se enfoca en el saber, tener, hacer y ser lo que el coachee desea. Un coach provee una estructura simple y a la vez efectiva para asistirlo para avanzar en áreas significativas de su vida: carrera, salud, romance, crecimiento personal, educación, espiritualidad, diversión y recreación, ambiente físico, amigos, familia, negocios entre otras.

Entre otras cosas, un coach ayuda a cuestionar creencias limitantes

5. ¿Como sé que necesito un coach? ¿Para qué voy a ir?

La primera señal para decidir un empezar un proceso de coaching o solicitar una conversación o sesión de coaching es no poder resolver algo solo. A veces una charla con un amigo es suficiente, sin embargo, un amigo carece de las distinciones y de la habilidad de hacer preguntas que ayudan a pensar y a tomar decisiones por uno mismo. Un coach puede mostrar otra forma de ver e interpretar una situación, sin embargo, rara vez va a opinar, aconsejar o decir qué hacer. Un coach orienta el pensamiento con preguntas desafiantes, y siempre cuida y respeta al coachee. El coach ayuda a percibir lo que el coachee no pudo solo, y lo acompaña en el diseño de un plan de acción para llegar hasta donde desee llegar.

6. ¿Cómo son las sesiones? ¿Cuánto dura el proceso? ¿Qué herramientas utiliza el Coach?

Esto depende de lo que la persona necesite, o del estilo de cada coach. Generalmente un proceso de coaching no dura mucho tiempo. Muchas veces una sola conversación es suficiente para que la persona se dé cuenta de lo que necesitaba modificar para lograr lo que deseaba. El coach dispone de muchas herramientas, y estas varían de acuerdo al tipo de formación que tenga el coach. Sin embargo, lo que la mayoría tienen en común es el uso de preguntas.

7. ¿Para qué hace tantas preguntas?

Las preguntas bien hechas y planteadas son grandes disparadores de procesos de pensamiento. Cuestionan las limitaciones autoimpuestas y reorientan a una persona a encontrar otras formas de percibir y, por ende, de actuar.

8. ¿El coaching crea dependencia? ¿Es una moda?

Bien hecho, el coaching nunca debería crear dependencia, ya que apunta a la autonomía del coachee. El coach busca empoderar, a que las personas puedan utilizar sus recursos internos y a ser responsables por sus decisiones y resultados. El coaching tiene resultados muy positivos, y si es o fue una moda, ya está para quedarse porque probó ser muy efectivo.

El coach ayuda a encontrar la clave de algunos aspectos que parecen imposibles

9. ¿Qué características o estudios debe tener un buen coach? ¿Cualquier persona puede serlo?

Antes que nada, el coach debe estudiar para serlo. Debe tener una certificación que avale su capacitación. Cualquier persona con buena onda no se puede poner a "trabajar de coach", porque le falta la preparación cuidadosa y necesaria para poder orientar a otra persona con respeto y profesionalidad. Un curso de coaching no es lo mismo que una formación en coaching. El curso generalmente está orientado a la adquisición de herramientas para el logro de los propios objetivos, pero no habilita a practicar el coaching profesionalmente.

Un buen coach es una persona enfocada en ayudar a otros a liberar tu potencial y acompaña en el camino del máximo rendimiento. Apoya en el logro de objetivos, cuestionando limitaciones, preguntando, haciendo pensar. Motiva a descubrir los valores del coachee y lo estimula a honrarlos a través de acciones concretas. Un coach escucha, y alienta a soñar y a hacer realidad los sueños. El coach desafía y empuja amorosamente para que las personas den lo mejor de sí mismas. El coach mueve a las personas a ser consciente de lo que perciben como posibilidades, y lo que perciben como limitaciones, mostrando que siempre hay otra manera de ver las cosas.

10. ¿En el coaching existe el secreto profesional?

Absolutamente. Todo lo que se habla con un coach es estrictamente confidencial.

Cáncer de mama y el Proyecto Cicatriz: trascender la enfermedad y crear unión

The Scar Project nace de la idea de promover la belleza que existe y se genera después de una enfermedad como el cáncer de mama. El fotógrafo estadounidense David Jay (davidjayphotography.com), inspirado por una amiga que a los 29 años enfermó de cáncer de mama, se ha encargado del proyecto y ha plasmado en cada toma la idea de ir más allá de un lazo rosa o de cualquier manera tradicional de hablar de la enfermedad.

Su objetivo ha ido transformando los signos del cáncer en pura belleza, fuerza, vitalidad, carácter, serenidad de las mujeres, de hecho “cada retrato representa una visión singular, despojada del viaje que cambia la vida que les une a todas“, como él mismo explica.

Todas las fotografías – más de 50 retratos de mujeres entre los 18 y los 35 años que padecieron una mastectomía total o parcial – forman parte de un libro donde cada protagonista cuenta un trocito de su experiencia.

El proyecto tiene también la finalidad de crear una conciencia común en la que las mujeres especialmente se sientan no solo identificadas sino que unidas.

Y esta unión, esta visión diferente de una enfermedad que tanto temor genera, puede crear solidaridad, empatía, seguridad, en una palabra cambiar la forma de ver y vivir las cosas.

Imagen: Thascarproject.com

Una de las mejores formas de superar un trauma es enfrentarse a ello con serenidad en lugar que someterse, victimas del dolor padecido. Evitar o esconder sus secuelas no sirve de nada y antes o después acaba rebotando. Aceptar lo que fue y valorar la vida que sigue fluyendo es sanador. Las marcas interiores y exteriores que tengamos serán simplemente las señales de un camino duro, eso si, pero ya recorrido y que nos ha llevado de un punto a otro de nuestras vidas.

Nada va a ser lo que era. Ahora y después de todo es otro momento, otra conciencia, otra comprensión de uno mismo. Y esto siempre merece ser celebrado.

En este video se puede apreciar el making of de las sesiones fotográficas de David Jay.

Autor: Vittoria Veri Doldo

Info y fuentes: www.thescareproject.com

El miedo a la libertad: ¿Y tu, quién eres?

Picture: Pixabay.com

Crees que eres tu profesión, la casa en la que llevas poco o mucho tiempo viviendo, tu ropa, tu coche. Crees que eres lo que tus amigos piensan de ti, la forma en que la gente te ve; crees que amas tal y como tus seres queridos dicen que haces, que ese es tu forma de amar. Crees que eres la ciudad en la que vives, los hábitos que cultivas, los viajes que haces. Crees que eres tu smartphone y sus contactos, el café con leche que tomas cada mañana, y esas tostadas con mantequilla y mermelada de fresas. Tu felicidad depende de tu mundo exterior, es una reacción a ello.

Pero si por un momento borras todo lo externo en lo que te identificas, ¿qué o quién queda? ¿Quién eres? ¿Dónde está esa felicidad?

Si necesitas el mundo exterior para poder recordarte a ti mismo quien eres, algo está fallando.

Una cosa es como necesitas que los demás te vean, otra cosa es quien eres de verdad. Y aquí está lo complicado.Dejar de hacerte distraer continuamente por el exterior centrando allí todas tus energías, para dedicarte con amor y paciencia a ser quien eres tu. Esta distracción es resultado de todos los estados emocionales que has estado alimentando a raíz de la imagen que proyectas.

Todos creamos vínculos con objetos, personas, lugares, situaciones y nos quedamos anclados a ellos. Por lo tanto, para identificarnos en otros contextos o con otras personas, necesitamos buscar esas mismas emociones, crear las mismas experiencias, para reconocernos. Nuestro estado del Ser está separado de la persona que necesitamos aparentar por estas emociones memorizadas que forman nuestra identidad aparente. Esta identidad depende integralmente de nuestro entorno.

Es el guión de vida de nuestro personaje. Es quien oculta la ira, el miedo, la frustración. Quien oculta la vergüenza, el sentido de soledad, de ineptitud, la inseguridad, las preocupaciones, la incomodidad, el sentirse inadecuados; y también el amor, la felicidad, el sentir, el ser.

Este trabajo de ocultar es dado del temor que no se nos acepte por lo que sentimos realmente y por lo que somos, genera un vacío siempre más grande dentro de nosotros mismos. La personalidad hace todo lo que puede para esconder lo que siente en realidad, o para que esa sensación de vacío desaparezca, para que la vulnerabilidad no sea visible a los ojos de los demás.

Nuestra realidad, la percepción que tenemos del mundo puede resultar algo demasiado grande, desafiante, aterrador. Nos supera y nos aplasta. No nos sentimos parte del todo sino que estamos separados de todo.

Nos sentimos bajo amenaza todo el tiempo y vemos el todo como una roca gigante cuyo peso tenemos que sostener como podamos para que no nos aplaste. Solos, con nuestra mascara puesta, sería demasiado duro enfrentarnos a esto y, más aún, llevando encima nuestra mochila con nuestra vulnerabilidad bien escondida dentro. Es por esto que necesitamos identificarnos con nuestro entorno, unirnos a grupos donde reconocemos rasgos, actitudes, hábitos, forma de pensar, formas de amar, sea o no todo esto satisfactorio. Esta dimensión hace que vivamos y proyectemos las mismas emociones y que vivamos las mismas experiencias. Resonamos de forma igual, generamos la misma energía.

Y la energía emocional es mucho más fuerte de cualquier otra. Crea un vinculo profundo.

Esto nos mantiene aparentemente estables en nuestra mentira y, además, la unión nos hace más fuertes. No estamos solos en la lucha! ¿Pero qué pasa cuando empezamos a no poder sostener el peso de todo este escenario individual y colectivo?

Pues empezamos a sentir frustración, rabia, dolor, rebeldía, nos sentimos perdidos y solos. Otra vez esa sensación de que todo nos supera y nos aplasta. Y si intentamos expresarlo, si intentamos cambiar nuestra actitud, si solo nos quitamos por un momento la mascara, todo nuestro entorno no nos reconoce. Cambia nuestra vibración, cambian las emociones que sentimos, nuestra energía será diferente a la del resto. Y lo que hará nuestro entorno será exigirnos que sigamos como antes, que no salgamos del molde, que no hagamos nada que les genere un desencaje en su realidad, en esa realidad en la que todos creemos estar en equilibrio.

Si ya era difícil enfrentarnos a nosotros mismos y tomar la determinación de dejar el personaje y sumergirnos en quien somos de verdad, el entorno no ayudará.

Seguirá echándonos en cara de todas las maneras posibles que no somos los de antes, que no nos reconocen, que por qué hemos cambiado, que no nos conviene lo que estamos haciendo. Y nos sentiremos culpables y traidores, traicionamos el clan al que pertenecemos y que tan bien nos acogió y cuidó de nosotros.

Es en este punto cuando podemos o seguir con las mismas personas, entorno y personaje; o bien buscar otro grupo donde vivir otra dinámica y dentro de otro personaje hasta que el cambio, la novedad, vuelva a hacernos sentir incomodos; o bien decidir qué queremos ser de verdad y con quien queremos compartir camino, quienes son las personas que, independientemente de nuestro aspecto, de nuestra forma real de ser, de nuestro trabajo, del coche que tengamos, del dinero que ganemos, nos valoran y nos aman tal y como somos. Es ahí el punto de inflexión y una vez tomes la decisión, ya no habrá vuelta atrás.

Es en este momento cuando empiezas a mirar dentro de tu vacío, a liberar las emociones enquistadas, a vaciar tu mochila llena de lo que hasta ahora te ha hecho sentir vulnerable.

Llenar donde falta, vaciar donde sobra.

Esto libera la energía no expresada que el cuerpo ha estado guardando. Liberar esta energía hace que también cambie nuestra vibración, cambie nuestra resonancia. Y es por esto que también todo nuestro entorno reaccionará consecuentemente. Este cambio tendrá un efecto radiante y un efecto excluyente. Quien tenga otra vibración no será parte de el. Simplemente. Es un dejar atrás un pasado sofocado en el que nos manteníamos anclados y empezar a vivir el presente con mirada al futuro. Es crear espacio para que lo nuevo por fin pueda entrar en nuestras vidas.

El camino del Ser, por agradable y duro que sea, nunca jamás te abandonará ni te traicionará. La mentira habrá terminado. Unirte a ti mismo, a tu interior, hará que sientas unión con todo, que te sientas parte del todo, que seas ese todo. El estado del Ser es un estado de libertad, de plenitud y de felicidad. Es nuestro estado natural al que, antes o después, volveremos. ¿Qué sentido tiene temerlo?

Así que no demores demasiado…

Reiki como método de autoconocimiento y sanación

Reiki como método de autoconocimiento y sanación

Lo metafísico por mucho que resulte atractivo, siempre cae en el cuarto oscuro de la desconfianza. Si no lo veo no me lo creo, si no lo toco es que no existe. Pero la verdad todos sabemos que lo intangible existe. Leyenda, tradición y actualidad relatan la historia del Reiki como una técnica milenaria de sanación natural.

Rei 靈 – Energía universal Ki 氣 – Fuerza vital

Al parecer en la antigua Atlántida todos los niños recién nacidos recibían la alineación de sus centros energéticos. Era un hábito natural integrado en la cultura de entonces. La alineación simplemente permitía convertirse en canales receptores y dispensadores de energía universal. Por lo tanto todo ser vivo podía practicar esta técnica en cuanto algo natural en cada ser humano. Solo hacia falta activar el sistema. El curso de los milenios, las catástrofes naturales, la desaparición de generaciones enteras en la tierra hizo que dicho habito o tradición se perdiera. Fue solo en 1920 cuando un docente universitario japonés, Mikao Usui, descubrió la existencia de esta técnica la cual, gracias a él, volvió a transmitirse en el tiempo.

Pero, ¿qué es Reiki entonces?

Reiki es un método de crecimiento y desarrollo personal y sanación natural.

Imagen: We-glow.com

Esta energía se conoce en otras culturas y religiones: los indios la llaman shakti, los chinos chi; los cristianos hablan de la luz o fuerza divina, los rusos la llaman bioplasma. Pero independientemente de la cultura, el Reiki consiste básicamente en transmitir la Energía Vital Universal a través de las manos a uno mismo u otra persona o animal o planta. Es un método terapéutico natural, fácil de aprender tras un proceso que se divide en distintas fases, el cual nos permite ser un canal transmisor de esta energía que fluye a través de nuestras manos. Ser canal transmisor no significa que nos desprendemos de nuestra energía personal, la trasladamos y absorbemos la energía del otro sino que actuamos como vehículo a través del cual la energía vital fluye.

El terapeuta Reiki no es un sanador sino que un canalizador de la energía vital la cual actúa sanando.

El Reiki restaura los equilibrios perdidos y por esto se un método de sanación, autoconocimiento y crecimiento personal. El desbloqueo de nuestros centros energéticos hace que sea nuestra propia energía a colocar las cosas en su lugar y reconstituir la armonía. El Reiki armoniza el cuerpo, la mente, las emociones facilitando el equilibrio de nuestro sistema.

Imagen: Google.com

Su propósito es liberar los bloqueos energéticos y equilibrar nuestra energía vital, favoreciendo el equilibrio y potenciando la capacidad auto-curativa del cuerpo humano. Reconstruir la armonía implica un cambio, reactivar el equilibrio altera nuestro status, por lo tanto cambia nuestra visión de las cosas y la percepción sobre ellas. Aquellas ideas preestablecidas, las respuestas automáticas frente a las situaciones cotidianas, de repente empiezan a no encajar. Anteriormente quizás si, pero ahora ya no. La percepción y nuestra relación con el mundo ha cambiado y por tanto nuestra forma de mirarlo es diferente.

Esta en nuestras manos cambiar nuestro mundo si no nos gusta. Es con nuestra voluntad, nuestra predisposición, nuestro pensamiento, nuestra energía que alimentamos todos nuestros actos. Las energías llaman a las energías y pensamientos nuevos atraen energías nuevas.

¿Cómo actúa el Reiki en nosotros?

Aquí algunos de los beneficios que aporta:

• Reduce progresivamente el estrés ya que produce un estado de profunda relajación, de calma mental y serenidad en el espíritu
• Ayuda a vencer el miedo, la ansiedad, la depresión
• Disminuye dolores y tensiones musculares
• Aumenta la claridad mental y la concentración para estudiar y/o trabajar
• Aumenta la creatividad, la comunicación y las habilidades cognitivas al mejorar la integración de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro
• Desarrolla el estado de conciencia a través del progresivo autoconocimiento
• Aumenta el nivel energético, aporta vitalidad física, anímica, revitaliza orgánicamente y rejuvenece todo el organismo
• Libera progresivamente las emociones reprimidas, armonizándolas
• Aumenta la energía vital de los órganos favoreciendo la auto curación del cuerpo, activando las defensas propias
• Estimula el sistema inmunológico
• Acelera los procesos de cicatrización del cuerpo

El cuerpo es un archivo – Aprende a leer sus memorias para comprenderte y sanarte gracias a la Kinesiología

“El cuerpo se moldea a partir de una carga genética, con las experiencias, sentimientos, emociones, recuerdos y pensamientos.

Guarda sus secretos hasta que queremos descifrarlos y no se cansa de darnos pistas en forma de síntomas, ya que es su forma de hablar.” Así explica Luz Casanovas, autora del libro ‘La memoria corporal’.

En la década de los 70 la psiconeuroinmunología empezó a investigar las relaciones que se producen entre las emociones negativas y el sistema nervioso e inmunológico. Estrés, ira, ansiedad repercuten significativamente nuestro estado de salud y favorecen el desarrollo de enfermedades como ulceras, cardiopatías, trastornos de diferente naturaleza, y debilitan nuestro sistema inmunológico.

Los laboratorios Accenture Technology crearon una máquina capaz de leer el futuro. ¡Así es!

Dicho aparato monitorea durante un tiempo el individuo en su día día, grabando sus acciones (como cuántas veces se ducha, qué comida elige, en qué horarios se alimenta, cuántas veces abre la nevera, si y cuánto movimiento físico hace, las horas que destina al sueño, a la lectura etc.). Crea un registro de hábitos, que digamos.

Una vez acabada la grabación, un programa informático reconoce los diferentes hábitos y los clasifica en patrones de comportamiento. Tras esta fase de estudio y evaluación, elabora cómo y hasta cuándo la persona podrá vivir, y a qué enfermedades estaría potencialmente sujeta.

El Departamento de Epidemiología de la Universidad de Talune en New Orleans, dirigido por el científico Jian He[1],  demuestra que todo lo que ocurre en la vida de un ser humano desde su concepción hasta su muerte, va siendo registrada, grabada en todas sus células y esto crea un archivo en la memoria orgánica del cuerpo para siempre.

Nada se le escapa al cuerpo

Imagen: Aurakline.wixsite.com

El escritor newyorkino Paul Auster en su libro ‘Diario de invierno’, relato autobiográfico escrito en segunda persona, destaca a su manera y de forma muy clara como todas nuestras cicatrices, visibles e invisibles, se quedan grabadas en la memoria del cuerpo. Este punto de vista proporciona una distinta perspectiva de las cosas a los que consideran la supremacía de lo intelectual sobre lo que siente nuestro sistema nervioso, nuestra piel, nuestros órganos,  nuestros huesos, nuestras células.

Cada órgano recibe, absorbe, guarda una parte de los datos recibidos, provenientes de todas y cada una de las reacciones orgánicas que se producen a través de nuestras acciones (respiración, alimentación, movimiento, sensación de cualquier tipo).

Normalmente el proceso de evaluación, elaboración, transformación y absorción es automático; pero cuando el cuerpo recibe uno o más datos que no reconoce, los pone en stand by y los va almacenando en distintos puntos hasta encontrar la manera de metabolizar la información y procesarla correctamente. Si esto acaba sin producirse, lo más probable es que se convierta en un acumulo no beneficioso y que con el tiempo degenere en enfermedad. 

El cuerpo no puede o no ha tenido el tiempo suficiente para integrarlo, metabolizarlo, utilizarlo de manera provechosa. La memoria orgánica es influenciada también por los inputs exteriores. El primero, el aire que respiramos, el cual se ve más o menos afectado por los contaminantes ambientales que están destrozando el atmosfera de la tierra. Ellos también se fijan en el interior de nuestras células y pueden afectarlas al punto de causar su destrucción.

El tercer cerebro

Son muchos los científicos que empiezan a concebir la existencia de un tercer cerebro en nuestro aparato digestivo el cual “registra la manera en que azotamos o mimamos los órganos y tejidos vitales y entre las memorias de cada uno de ellos existe una íntima relación que los científicos empiezan a desenmascarar.”

¿Cómo puede ayudar la Kinesiología en la lectura de los archivos del cuerpo?

La Kinesiología estudia el comportamiento del movimiento en el cuerpo y las reacciones musculares a los distintos estímulos que cada persona recibe y absorbe y, de allí, es capaz de evaluar los desequilibrios de la persona.

Los tests kinesiológicos crean una comunicación con el hemisferio derecho superando el filtro racional del hemisferio izquierdo. Por lo tanto esto permite conseguir las respuestas del cuerpo a través del inconsciente que, de lo contrario, nuestra mente racional no permitiría que fuesen reveladas.

Funcionamos como un ordenador en que existe un software hecho de distintos programas instalados.

Nuestros sentidos (vista, audición, tacto, olfato, gusto) nos permiten explorar el mundo externo e insertar en nuestro bio-ordenador datos diferentes en cada momento. Estos datos pueden ser clasificados en funcionales y disfuncionales:

1. Los primeros construyen nuestro sistema y, a lo largo de nuestra vida, amplían nuestras capacidades, conocimientos, acciones, sensaciones etc.
2. Los segundos ralentizan nuestros procesos internos e inhiben nuestra capacidad de expresión, en todos los aspectos.

La gran mayoría de estos datos se pueden comparar con nuestro sistema de creencias las cuales pueden ser potenciadoras o limitadoras. Las creencias se pueden heredar o bien adquirir autónomamente a lo largo de la vida. Su naturaleza es mutante porque, a medida que vamos evolucionando, muchas empiezan a resultar obsoletas y podemos/necesitamos cambiarlas.

Es muy importante aprender a detectar y reconocer los programas disfuncionales que hemos ido almacenando en nuestro cuerpo y que afectan nuestro hardware/constitución.

Imagen: Pinterest.com

Esto produce alteraciones en todos los niveles: estructural, bioquímico, psico-emocional, energético las cuales pueden sanarse gracias a un reset en el nivel que corresponda. Nuestro cuerpo, nuestros órganos, nuestro nivel de energía, nuestro estado anímico se verán beneficiados y guiados por nuestro mismo cuerpo hacia el bienestar y la auto-regulación.

La kinesiología aporta también una armonización entre las emociones negativas almacenadas en nuestro cuerpo y nuestros procesos mentales, nuestra forma de pensar o bien de construir nuestros pensamientos.

Un reset es nada más que una reconfiguración y ésta se hace a raíz de lo que el cuerpo nos dice.

La escritora Ana María Matute sabiamente decía que: “El mundo hay que fabricárselo uno mismo, hay que crear peldaños que te suban, que te saquen del pozo. Hay que inventar la vida porque acabe siendo verdad. […] El pasado es lo que nos pesa, lo que nos ha hecho ser lo que somos, nuestra memoria, nuestras arrugas, nuestras decepciones; en esto es lo que nos ha formado lo que somos, el pasado”.

Tomar conciencia de que tu cuerpo tiene todas las respuestas y aprender a descifrarlas, produce una conexión inigualable con tu interior y aporta calma mental, estabilidad emocional y un equilibrio duradero.

[1] Marian Benito y David Jiménez, articulo ‘La memoria del cuerpo’ – 2005

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